沒(méi)有胃口吃什么東西好 食欲不振沒(méi)胃口是怎么回事
消化系統(tǒng)是人體比較容易“鬧脾氣”的系統(tǒng)，比如胃痛、消化不良、食欲不振等。食欲不振沒(méi)胃口是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的，原因必要多，如飯菜不和胃口、挑食、胃部不適、環(huán)境和天氣影響進(jìn)食情緒等。但是不吃東西就缺乏體力，對(duì)健康影響很嚴(yán)重，那么沒(méi)有胃口吃什么東西好？
沒(méi)胃口時(shí)，可吃3類食物：
1、開(kāi)胃水果：山楂、話梅、番茄、蘋果等，均富含有機(jī)酸類成分，能夠刺激人體口腔內(nèi)的味蕾，幫助提高食欲。
2、清淡粥飲：部分病人沒(méi)有胃口，往往與進(jìn)食食物不易消化相關(guān)。建議為此類人群提供更易消化、清淡的粥類，如八寶粥、小米粥、米糊等，增加病人的食物，改善食欲不振的癥狀。
3、富含維生素B6的食物：維生素B6是人體所必需的一種維生素，此類維生素缺乏會(huì)引起病人的結(jié)膜炎、貧血、食欲不振等癥狀。建議此類病人可以通過(guò)食用動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、牛奶、雞蛋等食物來(lái)補(bǔ)充維生素B6，改善相關(guān)癥狀。
食欲不振沒(méi)胃口是怎么回事？
1、消化不良：如果患者出現(xiàn)了消化不良，就有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，會(huì)引起食欲下降，沒(méi)有胃口等等。需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物來(lái)改善。
2、腸胃功能紊亂：當(dāng)腸胃功能出現(xiàn)紊亂以后，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)不想吃飯，沒(méi)有胃口。
需要及時(shí)到消化科做檢查，然后根據(jù)檢查的結(jié)果及早遵醫(yī)囑，口服乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌片、健胃消食口服液等藥物來(lái)改善。
3、慢性胃炎：主要是由于慢性炎癥反復(fù)刺激所導(dǎo)致的，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者沒(méi)有胃口，不想吃飯，還伴隨著反酸等癥狀。
小提示：偶爾沒(méi)胃口能自行恢復(fù)的不用太擔(dān)心，如果長(zhǎng)期沒(méi)胃口，并且有反酸、胃痛、腹瀉等異常情況，很可能是消化系統(tǒng)出現(xiàn)某些病變，要及時(shí)就醫(yī)診治。
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