男人出現(xiàn)陽(yáng)痿怎么辦？教你6招解決男人陽(yáng)痿
陽(yáng)痿嚴(yán)重影響了夫妻的性生活，給男性朋友帶來(lái)了麻煩。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防和控制陽(yáng)痿呢？預(yù)防和控制的方法是什么？讓我們有一個(gè)具體的理解。
注意飲食調(diào)理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，可以增強(qiáng)精子活力，改善性欲；此外，鋅食品和精氨酸食品有助于改善性功能，預(yù)防陽(yáng)痿。預(yù)防陽(yáng)痿不必避免口腔，避免到處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，但也避免營(yíng)養(yǎng)不足，身體虛弱。
消除心理因素
充分了解陽(yáng)痿，充分了解精神因素對(duì)性功能的影響。正確對(duì)待陽(yáng)痿，不能被視為看不見(jiàn)的事情和厭惡和恐懼；不要因?yàn)橐粌纱涡允《趩屎蛽?dān)心，缺乏信心；夫妻應(yīng)增加情感溝通，消除不和諧因素，默契合作，女性應(yīng)關(guān)心、撫摸、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿(mǎn)，避免給丈夫造成精神壓力；性思想集中；特別是在性快樂(lè)高峰，即將射精，更集中。
3.提高身體素質(zhì)
虛弱、過(guò)度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動(dòng)都是陽(yáng)痿的發(fā)病因素。要積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，防止過(guò)度勞累，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
4、謹(jǐn)慎用藥
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治陽(yáng)痿，根據(jù)各種體質(zhì)類(lèi)型對(duì)證下藥，不僅僅是使用壯陽(yáng)藥。盲目濫用壯陽(yáng)劑可能不會(huì)改善性功能，反而會(huì)導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西醫(yī)還沒(méi)有治療陽(yáng)痿的特效藥，但很多藥物可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。
5.戒煙酒對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿也有積極作用
長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻礙血液流入體外，影響陰莖的血液循環(huán)和性反應(yīng)，導(dǎo)致陽(yáng)痿。外國(guó)研究人員指出，吸煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓是導(dǎo)致血液循環(huán)不良和陽(yáng)痙攣的主要因素，而吸煙是主要因素。酒精是一種性腺毒素。過(guò)量飲酒或嗜酒會(huì)導(dǎo)致性腺中毒。男性表現(xiàn)為血液中的辜丸酮減少，70%-80%的人陽(yáng)痿或不孕。
節(jié)房事戒手淫
長(zhǎng)期過(guò)度性交，沉浸在色情中，頻繁自慰導(dǎo)致精神疲勞，是陽(yáng)痿的重要原因，是禁忌之一。實(shí)踐證明，夫妻分床一段時(shí)間，避免各種性刺激，充分休息中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性器官，確實(shí)是防治陽(yáng)痿的有效措施。
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