如何計算排卵期的準確時間?月經(jīng)不規(guī)律怎么算排卵期?

博禾醫(yī)生
如何計算排卵期的準確時間?
排卵計算5種方法
第一種:基本體溫測量方法
健康人的體溫會在不同的時間發(fā)生細微的變化,成年女性的體溫會隨著月經(jīng)周期而波動,尤其是排卵日,所以排卵期可以通過測量基本體溫來計算。具體方法是:連續(xù)幾天早上醒來,用體溫計測量舌下的體溫,然后記錄下來。一般來說,女性排卵前體溫波動較小,排卵日基本體溫會突然下降,排卵后體溫會再次上升,直到月經(jīng)再次下降。
第二種:是排卵期疼痛感覺法
有些女性在兩次月經(jīng)中間的某一天會感到下腹微疼痛,但一段時間后,體檢沒有異常情況,可能是排卵疼痛,主要是由排卵過程引起的,可以準確計算排卵日期。
第三種:月經(jīng)周期計算法
通過自己的月經(jīng)周期計算排卵期是最簡單和最簡單的。計算公式為:排卵第一天=最短月經(jīng)周期天數(shù)減去18天,排卵期最后一天=最長月經(jīng)周期減少11天。計算方法是基于月經(jīng)的第一天,然后計算天數(shù)。例如,女性的月經(jīng)周期最長為30天,最短為28天,排卵的第一天=28天減18天=排卵的最后一天是10天=30天減11天=也就是說,她的排卵期是月經(jīng)來潮的第10天,最后一天是月經(jīng)來潮的第19天。
第四種:宮頸粘液觀察方法
在排卵期,女性體內(nèi)激素的變化會影響身體的許多方面。為了為精子和卵子的結(jié)合創(chuàng)造更好的環(huán)境,女性的分泌物也會發(fā)生變化,主要表現(xiàn)為宮頸粘液增加,清晰透明,手指觸摸會發(fā)現(xiàn)拉絲現(xiàn)象。一般來說,當(dāng)這一特征最明顯時,就是排卵期。
第五種:排卵試紙檢測方法
現(xiàn)在,除了早孕試紙,女性最常用的可能是排卵試紙。因為操作簡單,給了很多女性希望。試紙會逐漸表現(xiàn)出弱陽性和強陽性的特點。但與早孕試紙相比,排卵試紙需要嚴格按照說明書使用。為了準確計算結(jié)果,最好在一個周期內(nèi)保留所有試紙的顏色深度,以確定準確的時間。需要注意的是,這種試紙不同于早孕試紙,不能使用晨尿。
如何計算月經(jīng)不規(guī)律的排卵期?
對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性,可以通過日歷表法或觀察白帶的變化來計算排卵期。
最短周期(天數(shù))-21天,前進是前安全期。
最長周期(天數(shù))-10天,后安全期。
例如,最短月經(jīng)周期為30天,最長月經(jīng)周期為38天,最短月經(jīng)周期為21天(即30-21天)=9)減去最長月經(jīng)周期10(即38-10)=因此,月經(jīng)后的第9天至28天屬于排卵期。
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