哪些部位更有助于戲弄女性？男性戲弄女性的敏感部位可以讓女性調(diào)整身體狀況，以最佳狀態(tài)迎接性行為。那么，哪些部位更有助于戲弄女性呢？

挑逗女人哪些部位更有幫助？

眾所周知，做愛的時候，女人慢慢變熱，性欲需要調(diào)侃才能慢慢上升。男人的性欲來得更快，所以有時候為了讓女人跟上自己的步伐，男人會采取一些助性的措施，更快的激起女人的性欲。那么哪些部位更有助于調(diào)侃女性呢？

1、女人的尾骨

最新的研究表明，刺激這部分有91%女人會有高潮。女人可以俯臥，讓伴侶用溫暖的手掌連續(xù)輕壓這部分，只要三四分鐘，女人就會熱情起來。

2、女人的大腳趾

當女性達到高潮時，腳趾會無意識地收緊或抽搐。這是因為高潮會引起一些神經(jīng)反應，這與大腳趾的活動密切相關(guān)。捏、擠壓和摩擦大腳趾對許多女性來說都很性感。

3、女人的肚臍

在母親的子宮中，肚臍和陰蒂是由同一組織發(fā)育而成的，因此它們與神經(jīng)密切相關(guān)。刺激肚臍時，建議使用拇指或舌頭，因為它們很輕。如果你感覺太強烈，你可以親吻女人的肚臍。

4、女人的鼻子

鼻子能感覺到更多的性素。醫(yī)學上有一個術(shù)語叫蜜月鼻竇炎，特別是那些對性過度上癮的人，鼻竇炎的癥狀。最溫柔有效的鼻子游戲是用鼻尖互相撫摸。鼻軟骨會迅速將刺激傳遞到大腦中。

教你五個方案來增強女性的性功能

1.游泳

不同的游泳姿勢鍛煉不同的肌肉，對身體有不同的影響，其中青蛙和蝴蝶是最適合女性的。青蛙和蝴蝶必須用于大腿和盆腔肌肉，經(jīng)常游泳這兩種姿勢，長期鍛煉，除了有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂，由于腹部肌肉強壯，也能改善婦女的性功能，在做愛時，感覺會更好。

2.自行車

這是最容易堅持的鍛煉方式。它可以鍛煉你的腿關(guān)節(jié)和大腿肌肉，對腳關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的鍛煉也很有效。同時，它也有助于你的血液循環(huán)系統(tǒng)。

3、運動慢跑/散步

對心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)都有很大的好處，每天鍛煉30分鐘以上是有益的減肥可以增強女性的性欲。

4.排球

手臂肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯。同時，它也有助于提高你的敏感性，增強你的合作能力，享受更多床的樂趣。

5.舍賓(一種塑身運動)

舍賓專家發(fā)現(xiàn)，如果一個女人太瘦或太胖，會導致性欲下降，影響她們性欲的更多因素是身體問題造成的心理障礙，如：由于身體丑陋，導致自信心不強，或很難激發(fā)異性伴侶的性參與熱情。另一方面，過胖或過瘦會導致性行為不便或疲勞、疲勞等因素，隨著時間的推移，導致性興趣下降甚至消失。舍賓專家的誘人發(fā)現(xiàn)之一是，大多數(shù)參加舍賓訓練的女性在半年或一年后顯著改善或提高了性欲、性快感和性能力，使女性在性生活中更快樂。

女性性愛的飲食保健

1、黑豆

黑豆富含微量元素，對抗衰老和降低血壓有很好的作用。黑豆富含粗纖維，有助于消化和預防便秘。黑豆味甘，具有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。

2、阿膠

阿膠能促進健康人淋巴細胞的轉(zhuǎn)化，同時通過對鈣代謝的影響改善人體鈣的平衡。阿膠的補血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效也不容分割。

3、當歸

當歸含有多種藥用成分，如正丁烯酰內(nèi)酯和煙酸。當歸能改善腎功能，減少腎損傷。它對促進腎小管病變和保護腎臟有很好的作用。

4、黑芝麻

黑芝麻含有多種必需氨基酸。氨基酸可以加速維生素的新陳代謝。多吃黑芝麻可以預防貧血，激活腦細胞。黑芝麻還可以治療肝腎虛弱引起的眩暈和四肢疲勞。

5、龍眼干

龍眼干不僅含有多種營養(yǎng)成分，對孕婦和分娩婦女也有很好的保健作用。龍眼干性甘平，補血益智，養(yǎng)血安神。

6、海參

海參可用于改善人腦記憶，延緩衰老，預防動脈硬化、糖尿病等。海參具有良好的補腎潤燥、益氣養(yǎng)血功能，常用于治療尿頻、腸燥便秘等疾病。

7、百合

百合有很多種，大部分都可以作為蔬菜食用和藥用。百合微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤肺、安神。百合含有多種生物堿，對預防白細胞減少癥有極好的祝賀，能提高人體免疫力。