腦供血不足患者需注意控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)、避免誘發(fā)因素及遵醫(yī)囑用藥。腦供血不足可能與動(dòng)脈硬化、高血壓、頸椎病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、肢體麻木等癥狀。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病是腦供血不足的重要誘因?；颊咝瓒ㄆ诒O(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂水平，嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、降糖藥如鹽酸二甲雙胍緩釋片、調(diào)脂藥如阿托伐他汀鈣片。避免自行調(diào)整藥物劑量或停藥，防止病情波動(dòng)加重腦缺血。

2、改善生活方式

每日保持30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食遵循低鹽低脂原則，增加深海魚、西藍(lán)花等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物。戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致血管痙攣。

3、定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)

每3-6個(gè)月進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲、經(jīng)顱多普勒等檢查，評(píng)估血管狹窄程度。記錄日常血壓、血糖數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。高危人群可定期檢測(cè)同型半胱氨酸、凝血功能等指標(biāo)，預(yù)防血栓形成。

4、避免誘發(fā)因素

突然轉(zhuǎn)頭、劇烈咳嗽等動(dòng)作可能誘發(fā)椎動(dòng)脈受壓。寒冷刺激、情緒激動(dòng)易引起血管收縮，需注意保暖并保持心態(tài)平和。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或伏案工作，建議每1小時(shí)活動(dòng)頸部。

5、遵醫(yī)囑用藥

根據(jù)病因使用抗血小板藥如阿司匹林腸溶片、改善微循環(huán)藥如尼莫地平片、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺片等。不可擅自服用擴(kuò)血管藥物，避免血壓驟降加重缺血。若出現(xiàn)言語(yǔ)障礙、偏癱等進(jìn)展癥狀需立即急診。

腦供血不足患者日?？蛇M(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血管彈性，飲食中適量增加核桃、黑芝麻等健腦食材。夏季避免直吹空調(diào)，冬季外出佩戴圍巾保護(hù)頸部血管。建議隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，家屬需學(xué)習(xí)識(shí)別中風(fēng)先兆癥狀如突發(fā)劇烈頭痛、單側(cè)肢體無(wú)力等，發(fā)現(xiàn)異常立即撥打急救電話。定期到神經(jīng)內(nèi)科復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整防治方案。