規(guī)律性生活的好處是什么 性生活對(duì)身體有哪些好處
關(guān)鍵詞：#身體
有規(guī)律的性生活有什么好處？性生活是夫妻之間的情感潤(rùn)滑劑，沒(méi)有它就會(huì)缺乏很多興趣。研究發(fā)現(xiàn)，性可以促進(jìn)雌激素的分泌，使皮膚更光滑，頭發(fā)更明亮，身體更健康。有規(guī)律的性生活有什么好處，讓我們一起知道吧！
性高潮與健康的關(guān)系一直是人們感興趣的話題。最近，美國(guó)醫(yī)學(xué)專家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，活躍的性生活可以有效地降低患心臟病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，這是最常見(jiàn)的致命疾病。因此，有規(guī)律和科學(xué)的性行為可以延長(zhǎng)壽命。
研究人員發(fā)現(xiàn)，女性一生中性行為越多，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越低，這可能是因?yàn)槟行跃褐械目乖鞍卓梢约せ钆詫?duì)乳腺癌的免疫反應(yīng)。同時(shí)，在性高潮時(shí)，女性釋放的激素可以緩解壓力，減少各種疾病的發(fā)生。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，定期的性生活和射精可以有效地降低前列腺癌的發(fā)病率，一些研究認(rèn)為，這是因?yàn)樯渚兄诩皶r(shí)排出潛在的致癌物。性也可以保持男性體內(nèi)的激素水平在相對(duì)穩(wěn)定的范圍內(nèi)。
性不僅是為了增進(jìn)親密關(guān)系、愉悅身體和分娩，更重要的是，它可以將身體和情感結(jié)合起來(lái)，減少疾病，幫助長(zhǎng)壽。因此，科學(xué)地享受性是健康生活的重要組成部分。
有人說(shuō)性是床上運(yùn)動(dòng)。在性生活中，由于不知不覺(jué)中加深了呼吸，細(xì)胞中獲得的氧氣量增加，體內(nèi)各器官和組織的功能得到促進(jìn)。這似乎有一定的依據(jù)。讓我們來(lái)看看性對(duì)男性的七大好處：
1.保護(hù)和檢測(cè)視力
利物浦尖塔醫(yī)院的性健康專家阿倫·戈什博士發(fā)現(xiàn)，性可以完全放松眼部肌肉，有助于預(yù)防近視。同時(shí)，性后視力會(huì)比平時(shí)好。如果視力模糊，說(shuō)明眼睛可能有問(wèn)題，最好檢查一下。
2.預(yù)防心臟病
愛(ài)爾蘭女王大學(xué)的研究表明，每周三次性行為可以減半心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。倫敦橋醫(yī)院的心臟病醫(yī)生格里姆·杰克遜也提醒說(shuō)，盡管性行為導(dǎo)致的心臟病死亡率不到1%。但就像做任何運(yùn)動(dòng)一樣，50歲以上、超重、不健康的人在性生活中確實(shí)面臨著一定的風(fēng)險(xiǎn)。
3.提高男性精子質(zhì)量
戈什博士說(shuō)，如果性頻率適當(dāng)增加，精子會(huì)更新鮮。事實(shí)很簡(jiǎn)單。如果精子在前列腺里呆了三四天，質(zhì)量肯定會(huì)降低。
4.降低前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)
戈什博士說(shuō)，研究表明，禁欲者患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更高，諾丁漢大學(xué)發(fā)現(xiàn)，50歲左右仍能享受正常性生活的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更低。
5、幫助戒煙
布里斯托爾皇家醫(yī)院的醫(yī)生瑞吉·潑塞德博士說(shuō)，如果你想讓男人戒煙，你可以告訴他吸煙會(huì)使海綿組織失去彈性，縮短陰莖?！睹绹?guó)流行病學(xué)雜志》一項(xiàng)針對(duì)7000名中國(guó)男性的研究發(fā)現(xiàn)，每天吸煙的人越多，患有ED(勃起功能障礙)風(fēng)險(xiǎn)越高。
6.是天然鎮(zhèn)靜劑
戈什博士說(shuō)，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，一次強(qiáng)烈的5-10秒的性高潮相當(dāng)于2-3毫克的穩(wěn)定性有助于它快速入睡。女性長(zhǎng)達(dá)4毫克-性高潮5分鐘，身心愉悅，有利于心理健康。
7.預(yù)防性功能障礙
如果陰莖總是缺乏血流，一些組織就會(huì)退化或死亡。芬蘭研究還證實(shí)，性生活頻率低于每周一次的男性患有ED風(fēng)險(xiǎn)翻倍。
感覺(jué)更豐富。美國(guó)國(guó)家經(jīng)濟(jì)研究所的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果已婚人士有規(guī)律的性生活，他們的幸福和每年多賺10萬(wàn)美元是一樣的。
提高抵抗力。威爾克斯大學(xué)的研究人員是111名16名-經(jīng)過(guò)分析，23歲的志愿者發(fā)現(xiàn)每周有一兩次性愛(ài)，可以增加體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量30%，從而增加抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感。
心情好。精液含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)女性的健康有很大的好處。此外，紐約大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，不使用避孕套的女性更快樂(lè)，更不容易抑郁。但研究人員也強(qiáng)調(diào)，這一結(jié)果只適用于忠誠(chéng)的伴侶。
8.精子強(qiáng)壯
澳大利亞研究人員測(cè)試了118名精子質(zhì)量有問(wèn)題的男性，讓他們每周享受7天的性愛(ài)。結(jié)果，81%壞精子的數(shù)量顯著減少。研究人員認(rèn)為，經(jīng)常性有助于精子創(chuàng)新，從而提高其質(zhì)量。
9、睡得香
高潮過(guò)后，人體會(huì)分泌一種叫做后葉催產(chǎn)素的激素，它會(huì)讓人感到溫暖和陶醉。性也會(huì)促進(jìn)內(nèi)啡肽的釋放，這是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，讓人感到放松，更容易入睡。這兩種化學(xué)物質(zhì)對(duì)男性的影響尤為明顯。
10、容貌年輕
蘇格蘭皇家愛(ài)丁堡醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，性會(huì)讓女性看起來(lái)年輕12歲。在這項(xiàng)研究中，受試者應(yīng)該從鏡子中觀察和評(píng)估另一邊的女性。被評(píng)為非常年輕的女性平均每周做愛(ài)4次。這不是巧合！因?yàn)樵缇陀醒芯堪l(fā)現(xiàn)性可以促進(jìn)雌激素分泌，使皮膚更光滑，頭發(fā)更亮。
11、心臟健康
這可能是男性一直期待的好消息：英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與每月不到一次的人相比，前者每周至少享受兩次性愛(ài)的風(fēng)險(xiǎn)可以降低一半。
減肥。性愛(ài)30分鐘可消耗85分鐘-200卡路里。這取決于你的投資。性行為可以鍛煉腹部、大腿、手臂和其他部位的肌肉。不出門，不花一分錢，就能在健身房取得效果，為什么不呢？
我以為性只會(huì)給你帶來(lái)銷魂蝕骨的快感。沒(méi)想到性有這么多好處。為什么愛(ài)美的女人不把你的丈夫帶進(jìn)性愛(ài)中呢。
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