大便變粗的原因是什么？
關(guān)鍵詞：#大便
大便干粗一般是腸道蠕動(dòng)功能緩慢，或者是消化不良，或者是上火導(dǎo)致的這種現(xiàn)象。有這種情況的時(shí)候，平時(shí)應(yīng)該注意多喝水，注意多吃水果和蔬菜，特別是粗纖維的水果和蔬菜，可以多吃芹菜，菠菜，香蕉，獼猴桃，草莓等，這些食物能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。如果大便干結(jié)特別嚴(yán)重，可以用藥物緩解此時(shí)的癥狀。平時(shí)可以用藥浸水喝。
大便干粗的原因
1、引起大便干粗的原因有很多，常見(jiàn)的原因有進(jìn)食量比較少，進(jìn)食含粗纖維的食物少不能對(duì)胃腸道產(chǎn)生有效的刺激。
2、偏食，如蔬菜、水果少，影響正常胃腸蠕動(dòng)功能。
3、運(yùn)動(dòng)量減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，長(zhǎng)期臥床不起的患者容易大便干燥。
4、精神緊張、植物神經(jīng)功能失調(diào)、生活不規(guī)則養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等原因，大便粗糙。
大便粗糙怎么辦
1、大便粗糙，因便秘，腸胃蠕動(dòng)能力差，腸道缺水，飲食不規(guī)則，建議在飲食方面吃新鮮水果蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜、山藥、紅薯等。
2、平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律生活，定時(shí)排便，多喝水，多喝蜂蜜水，可潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便，三餐定時(shí)定量，禁止吃辛辣刺激性食物，注意增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)能力，可口服藥緩解治療。
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