女性月經(jīng)量少怎么辦?中醫(yī)按摩5穴位巧妙調(diào)理

博禾醫(yī)生
月經(jīng)量少(月經(jīng)量少)是指月經(jīng)周期基本正常,月經(jīng)量明顯減少,點滴也干凈,或者經(jīng)期縮短不到2天,月經(jīng)量少的人也是月經(jīng)病。
月經(jīng)量少的危害
第一,月經(jīng)量少對女性的身體健康造成很多危害,主要有子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)性皮疹、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等。
第二,引起女性痤瘡,影響女性臉部美觀,而且這些斑點不僅僅是化妝品,如果不早點診治,不僅影響美容,還影響健康。
第三,月經(jīng)量少會引起女性頭痛,嚴重會引起女性不育,女性朋友必須重視,不能疏忽。
第四、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會影響女性的生育能力。
月經(jīng)量少的原因
第一,最常見的原因是雌激素水平低。這一點可以根據(jù)月經(jīng)形成的原理推出,雌激素會刺激子宮內(nèi)膜增生變厚,以備受孕,如果沒有受孕,增生的子宮內(nèi)膜會脫落,導致出血,這就是月經(jīng)的形成。體內(nèi)雌激素水平低,子宮內(nèi)膜增生厚度組不組,月經(jīng)出血量也減少。所以通常一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少的問題,醫(yī)生都會建議患者先做一個內(nèi)分泌檢查,看雌激素水平是否正常。
第二,提示女性患卵巢疾病或?qū)m頸疾病。月經(jīng)是由卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,因此無論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常,都會影響月經(jīng)。
如何調(diào)理?中醫(yī)按摩幫助
1、團摩臍周:左手掌疊在右手背上,右手掌心放在臍下,順時針繞臍周按摩腹部1~3分鐘,腹部發(fā)熱為好。
功效:溫經(jīng)散寒,調(diào)理氣血。
2、揉按關(guān)元穴:右手半握拳,拇指伸直,將拇指腹放在關(guān)元穴,適當用力揉按0。5~1分鐘。
效果:滋養(yǎng)肝腎,止痛。
3、擦腰骶:將雙手掌分別放在腰骶部兩側(cè),從上到下用力擦腰骶部0。5~1分鐘,腰部發(fā)熱比較好。
效果:強腰強腎,活血通絡(luò)。
4、按腎俞穴:雙手叉腰,大拇指按同側(cè)腎俞穴,其馀四指附在腰上,適當用力按0。5~1分鐘。
功效:溫補腎陽,強腰壯骨。
5、按揉足三里穴:將一手食指與中指重疊,中指指腹放在同側(cè)足三里穴上,適當用力按揉0。5~1分鐘。雙下肢交替進行。
效果:補脾健胃,調(diào)和血氣。
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