孕前六大必備

博禾醫(yī)生
了解自然生理周期后,有足夠的條件計劃避孕和生育。以避孕為參考的生理現(xiàn)象有月經(jīng)周期、每天的體溫、陰道分泌物的顏色和濃度3個。
■觀察你的身體規(guī)律
很多女性的月經(jīng)周期長短不同。
試著在4個月內(nèi)記錄月經(jīng)周期的變化。如果生理日最短為26天,最長為32天,則可以用圖表計算最容易懷孕的日子,即每次生理周期的第9天到第21天。
女性在排卵期前體溫先下降,再恢復(fù)。早上醒來前測溫,把體溫記錄在基礎(chǔ)體溫表上。幾個月后,可以記錄固定的圖表,有助于計算排卵日和月經(jīng)周期。排卵日前后一兩天內(nèi)懷孕的機(jī)會最大。
女性的陰道分泌隨月經(jīng)而變化。月經(jīng)剛結(jié)束時,陰道分泌少,分泌物濃濁,粘性大。接近排卵期時,則分泌量會增多,分泌物質(zhì)稀和清。注意上述陰道分泌,可以把握懷孕的機(jī)會。懷孕期開始減退時,分泌逐漸減少,恢復(fù)濃濁和粘性。
■性交
經(jīng)常性交可以增加懷孕機(jī)會的想法是錯誤的。事實上,相反,如果男性射精過多,精液中的精子會減少,精子的數(shù)量可能至少不能滿足妊娠要求。打算要孩子的話,最好在懷孕前后幾天停止性交,懷孕期間每天只做一次性交。
■初期妊娠征兆
妊娠的最初征兆是指真正感到妊娠的感覺。相信每個女性從懷疑自己懷孕到證明自己懷孕,都有感覺。這種感覺不是由懷疑引起的。身體產(chǎn)生異常的充實感。這與懷孕后分泌的激素有關(guān),會影響孕婦將來懷孕的感情和行為。
另一個懷孕的跡象是疲勞。少數(shù)女性懷孕后精力充沛,但大部分孕婦都感到困倦。有些覺得隨時都會打瞌睡,有時更在起床后數(shù)小時便想再睡。而一部分孕婦的感覺是一到下午便感到疲倦,要閉目養(yǎng)神一會兒才能繼續(xù)工作,有些孕婦可支持到傍晚,但已感到極其疲倦。
■月經(jīng)停止
懷孕最明顯的象征是月經(jīng)過期不來,一般在受孕后兩星期內(nèi)便會停經(jīng)。然而懷孕只是停經(jīng)的理由之一,但不能因月經(jīng)未來而立刻判斷自己已懷孕。其他可能導(dǎo)致月經(jīng)停止的因素,如內(nèi)科疾病、嚴(yán)重休克、長途乘坐飛機(jī)、擔(dān)心或手術(shù)后,也應(yīng)考慮。另一方面,在剛成孕后少許經(jīng)血流出,并維持一個短時期,也是很常見的現(xiàn)象。有些女性誤以為這是正常的生理日,正好說明為什么有些女性懷孕8個月,不是9個月。
■早晨嘔吐
大部分孕婦在懷孕初期都會出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象,但嚴(yán)重程度因人而異,看血液中激素增加了多少。這種激素被稱為絨毛膜促性腺激素(HCG),分泌在血液中,刺激雌激激素和黃體素繼續(xù)分泌,不剝離子宮內(nèi)膜,可以維持正常妊娠。由于這種絨毛性腺激素的排出混合在尿中,可以通過尿檢知道是否懷孕。血液中增加時,孕婦惡心的現(xiàn)象相對增加,但這種現(xiàn)象
維持12~14周。絨促性腺激素突然增加,直接刺激胃內(nèi)壁粘膜,引起嘔吐。血糖值下降,孕婦感到饑餓和眩暈,惡心和嘔吐同時發(fā)生,但維持約6周。孕婦嘔吐超過3個月的情況很少。換句話說,這種現(xiàn)象在懷孕的第三個月逐漸消失。
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