慢性肝炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、定期復(fù)查、中醫(yī)調(diào)理等方式護(hù)理和治療。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精損傷、藥物毒性、自身免疫異常、代謝障礙等原因引起。

1、調(diào)整飲食

慢性肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋、豆制品，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。減少高脂高糖食物，避免加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。適量補(bǔ)充維生素豐富的蔬菜水果，如西藍(lán)花、胡蘿卜、獼猴桃。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤。每日飲水1500-2000毫升，促進(jìn)代謝廢物排出。

2、規(guī)律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜影響肝臟排毒功能。午間可適當(dāng)休息30分鐘。避免過度勞累，根據(jù)體力狀況調(diào)整工作強(qiáng)度。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮抑郁情緒加重肝損傷。

3、藥物治療

病毒性肝炎患者可遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等抗病毒藥物。肝功能異常者可選用復(fù)方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等保肝藥物。伴有黃疸時(shí)可用茵梔黃顆粒輔助退黃。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或停藥。用藥期間定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等項(xiàng)目。肝硬化患者需增加甲胎蛋白和胃鏡檢查。出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染、腹脹等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。建立完整的健康檔案，記錄每次檢查結(jié)果和用藥情況。疫苗接種者需定期檢測抗體水平。

5、中醫(yī)調(diào)理

可在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用柴胡疏肝散、茵陳蒿湯等方劑調(diào)理。針灸選取肝俞、足三里等穴位改善肝功能。艾灸關(guān)元、氣海等穴位增強(qiáng)免疫力。避免自行服用何首烏、土三七等可能傷肝的中藥材。藥膳可選用枸杞山藥粥、茯苓薏米湯等健脾養(yǎng)肝食譜。

慢性肝炎患者需嚴(yán)格戒酒，避免使用對(duì)肝臟有損傷的藥物如解熱鎮(zhèn)痛藥。注意個(gè)人衛(wèi)生，防止交叉感染。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期消毒餐具。家屬應(yīng)協(xié)助患者建立健康檔案，監(jiān)督用藥和復(fù)查。出現(xiàn)食欲減退、皮膚瘙癢、尿液顏色加深等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。長期管理需結(jié)合營養(yǎng)支持、適度運(yùn)動(dòng)和情緒調(diào)節(jié)，延緩疾病進(jìn)展。