牛皮癬的危害很大。為了防止治療和預(yù)防，必須學(xué)會(huì)正確的判斷，避免繞道對(duì)癥治療。因此，銀屑病應(yīng)該學(xué)會(huì)早期自我測(cè)試，這樣我們就可以更好地發(fā)現(xiàn)銀屑病，然后給予早期指導(dǎo)和治療。

牛皮癬的自我測(cè)定為3點(diǎn)

1、牛皮癬發(fā)病初期的疾病首先發(fā)生在頭皮和四肢。然后蔓延到身體的其他部位。主要是皮疹的癥狀更加明顯。還有很多風(fēng)格，銅錢風(fēng)格，水滴狀。另一個(gè)要注意銀屑病發(fā)生在男性龜頭包皮內(nèi)側(cè)。

2、牛皮癬初期以尋常型牛皮癬為主。其發(fā)病率約占銀屑病的95%。而且初期為紅色丘疹或斑丘疹。逐漸擴(kuò)大或融合成片，鮮紅或深紅。比皮膚底部濕潤(rùn)得多。邊緣清楚周圍有炎癥紅暈。

3、發(fā)病初期銀屑病發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)紅疹。這些紅疹，會(huì)逐漸地向全身擴(kuò)散。皮膚上慢慢地會(huì)像頭皮屑一樣的皮屑脫落。刮除這些鱗屑，在下面的皮膚上發(fā)覺血點(diǎn)。皮膚表面會(huì)覆蓋，多層灰白色或銀白色鱗屑。刮去表面鱗片，逐漸露出一層，淡紅色明亮的半透明薄膜。

牛皮癬如何做好日常保健

建立樂觀的心態(tài)，保證充足的睡眠對(duì)治療也至關(guān)重要。這可在常規(guī)治療以外，運(yùn)用生物反饋和中低頻睡眠協(xié)同治療來實(shí)現(xiàn)，能夠改善自主神經(jīng)功能，舒緩緊張情緒，提高睡眠質(zhì)量。

在日常生活中，加強(qiáng)鍛煉，減少上呼吸道感染的少吃牛羊狗肉，注意戒煙酒的全身皮膚保濕，特別是進(jìn)入干燥的秋冬季節(jié)，睡覺前最好用保濕護(hù)膚品全身涂抹，不要過度傷皮膚，洗澡或洗衣服時(shí)不要接觸堿性溶液。

牛皮癬患者要做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備

牛皮癬患者要像高血壓等慢性病患者一樣，做好長(zhǎng)期治療的準(zhǔn)備。大多歐美皮膚專家提倡綠色療法，建議患者與銀屑病和平交朋友，不要盲目追求根治。

目前治療牛皮癬的藥物和非藥物手段越來越多，但療效有限，無法完全解決復(fù)發(fā)問題。所謂自血療法是上世紀(jì)60年代蘇聯(lián)傳入中國(guó)的，過去在醫(yī)學(xué)教科書中介紹過，不是治療銀屑病，而是治療銀屑病。

目前，這種療法似乎沒有危害，但也沒有臨床對(duì)照實(shí)驗(yàn)來確定療效，不再是主流的治療方法。