遠(yuǎn)離便血內(nèi)痔的結(jié)合很重要
關(guān)鍵詞：#內(nèi)痔
便血內(nèi)痔是一種嚴(yán)重影響患者正常生活的疾病，它的危害非常大，因此需要及時(shí)預(yù)防。專家指出，預(yù)防便血內(nèi)痔首先需要定期飲食，注意肉和蔬菜的組合，然后注意工作和休息的結(jié)合，患者需要養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。另外，專家建議平時(shí)多吃新鮮蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，只要這樣就能避免便血內(nèi)痔的高發(fā)。
遠(yuǎn)離便血內(nèi)痔的勞逸結(jié)合很重要
1、肉菜組合，減少痔瘡的發(fā)生，減輕癥狀。粗細(xì)適當(dāng):在飲食方面，要注意肉菜不要過度，粗糧適當(dāng)調(diào)整，大便不要變薄或干燥。
2、定時(shí)排便，避免努力:養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，不強(qiáng)迫排便意識(shí)，不努力，減輕肛腸充血癥狀。
3、避免辛辣刺激食物:避免吃蔥、姜、蒜、胡椒、特別是辣椒等食物。
4、勞逸結(jié)合：工作和生活中，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，過度勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動(dòng)過少，靜脈曲張。可以促進(jìn)血液循環(huán)。
5、提肛運(yùn)動(dòng)當(dāng)提倡：加強(qiáng)局部的運(yùn)動(dòng)對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處，做提肛肌運(yùn)動(dòng)（每天睡前，使肛門有節(jié)律地收縮30—50次），鍛煉提肛肌的收縮能力，可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
6、接受痔瘡手術(shù)的患者，應(yīng)在手術(shù)前解除思想顧慮。一般手術(shù)當(dāng)日進(jìn)少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，傷口感染等。為了保持大便通暢，可讓患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。避免煙酒和辣蔥、姜和大蒜。
7、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。
8、孕婦患痔瘡，應(yīng)長時(shí)間坐著，防止便秘，及時(shí)矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當(dāng)吃芝麻、蜂蜜，大便順暢。
9、便后加入溫水30分鐘，清潔，促進(jìn)血液循環(huán)。
10、運(yùn)動(dòng)（至少15分鐘，汗出時(shí)避風(fēng)，持之以恒）可促進(jìn)血液循環(huán)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
