直腸息肉術(shù)后可通過(guò)調(diào)整飲食、保持排便通暢、適度活動(dòng)、定期復(fù)查、觀察癥狀等方式進(jìn)行保健。直腸息肉術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致創(chuàng)面出血、感染或復(fù)發(fā)，需結(jié)合醫(yī)囑科學(xué)管理。

1、調(diào)整飲食

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需禁食，之后從流質(zhì)飲食逐步過(guò)渡到半流質(zhì)、低渣飲食。推薦米湯、藕粉等無(wú)渣流食，3天后可嘗試軟爛面條、蒸蛋等低纖維食物。避免辛辣刺激、油膩及粗纖維食物，減少對(duì)腸黏膜的機(jī)械性刺激。術(shù)后2周內(nèi)限制牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物，防止腹脹影響創(chuàng)面愈合。

2、保持排便通暢

每日飲水量需達(dá)到2000毫升以上，可晨起空腹飲用溫水刺激腸蠕動(dòng)。排便時(shí)避免過(guò)度用力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。便后建議用溫水清潔會(huì)陰部，使用痔瘡坐浴盆溫水坐浴10分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。出現(xiàn)便秘時(shí)可順時(shí)針按摩腹部輔助排便。

3、適度活動(dòng)

術(shù)后6小時(shí)可床上翻身活動(dòng)，24小時(shí)后逐步下床慢走，每日3次每次10分鐘。2周內(nèi)避免提重物、久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止腹壓增高導(dǎo)致創(chuàng)面出血?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)收縮，每日3組每組10次，幫助胃腸功能恢復(fù)。

4、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月需進(jìn)行腸鏡復(fù)查確認(rèn)創(chuàng)面愈合情況，高危患者3-6個(gè)月后需再次復(fù)查。病理提示絨毛狀腺瘤或高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變者，建議每半年復(fù)查1次腸鏡。復(fù)查前3天需按醫(yī)囑進(jìn)行腸道準(zhǔn)備，確保檢查準(zhǔn)確性。若家族中有腸癌病史，需將復(fù)查頻率提高至每3個(gè)月1次。

5、觀察癥狀

術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱超過(guò)38℃或便血量增多時(shí)需立即就醫(yī)。注意排便習(xí)慣改變，如腹瀉與便秘交替、糞便變細(xì)等可能提示復(fù)發(fā)。創(chuàng)面愈合期間可能出現(xiàn)輕微里急后重感，若癥狀加重伴肛門(mén)墜脹需排除感染。夜間睡眠時(shí)可抬高臀部15度，減輕直腸壓力。

直腸息肉術(shù)后3個(gè)月內(nèi)需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠?？蛇m量補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群，避免攝入含酒精飲品。選擇棉質(zhì)寬松內(nèi)褲減少局部摩擦，排便后可用康復(fù)新液濕敷肛門(mén)促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。術(shù)后6周可逐步恢復(fù)慢跑、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免騎自行車等壓迫會(huì)陰部的活動(dòng)。建議記錄每日飲食及排便情況，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度。