便秘（constipation），主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱為便秘。醫(yī)學(xué)上的便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。要結(jié)合糞便的性狀狀、本人平時的排便習(xí)慣和排便是否困難進(jìn)行便秘的判斷。6個月以上是慢性便秘。那么，便秘會出現(xiàn)什么癥狀呢？

便秘不是小事，你知道八大癥狀嗎？

1、一般癥狀。便秘帶來的一般癥狀為口臭、惡心、食納不良、腹脹、皮膚色素沉著、注意力不集中等，這些癥狀雖然惱人卻還不算嚴(yán)重。便秘還有一些嚴(yán)重的危害，如在結(jié)腸癌、肝性腦病肝昏迷、尿毒癥、乳腺病、老年性癡呆等的發(fā)病中，都有重要作用。急性心肌梗塞、腦血管事故時，患者可能因便秘而喪命。

2、瘦身。明顯或進(jìn)行性消瘦，應(yīng)高度懷疑腫瘤的存在。有些消瘦是由發(fā)病引起的厭食和消耗引起的。

3、發(fā)熱。單純便秘不會發(fā)，便秘患者經(jīng)過長時間的反復(fù)測量確實(shí)發(fā)熱，特別是不規(guī)則的低熱，提示腸結(jié)核等慢性炎癥和腫瘤，首先必須除五感科病變、婦科炎癥、泌尿系炎癥等常見發(fā)熱原因。腫瘤組織代謝加快，其產(chǎn)物對機(jī)體的刺激也是發(fā)熱原因。

4、包塊。包塊隨腹痛出現(xiàn)，痛后消失，質(zhì)軟如囊，這多為脹大的腸管的一部分。另一個是實(shí)質(zhì)性的塊，或者固定不動，或者移動，前者說明病變的浸潤范圍很廣。

5、便血。久而久之容易發(fā)現(xiàn)貧血，危險的是小量但長期出血，肉眼難以辨別，大便隱血試驗(yàn)不出血。因?yàn)槭锹猿鲅?，患者?jīng)常適應(yīng)，沒有不舒服的感覺。除失血外，腫瘤毒素對造血系統(tǒng)的抑制也是部分患者貧血的原因。貧血多見于胃、結(jié)腸瘤。

6、黑便?？杀憩F(xiàn)為黑便、便后滴血或血便，血可與糞混合或不混合，主要取決于出血部位的高低、出血量。黑便提示出血部位較高離肛門遠(yuǎn)。無論哪種出血，都表明病變中的血管破裂，輕者是痔核、肛裂或粘膜損傷，重者是息肉、炎癥、潰瘍或腫瘤。

7、腹痛。許多患者排便前經(jīng)常有輕微的左下腹疼痛，比排便后消失。但是，腹痛持續(xù)，程度重，排便后不消失，疼痛時觸摸塊，表明腸道有堵塞的可能性，經(jīng)常由腫瘤、腸道粘連或神經(jīng)肌肉病變引起。

8、貧血。明顯便血，久而久之容易發(fā)現(xiàn)貧血，危險的是少量但長期出血，肉眼難以辨別，大便隱血試驗(yàn)不出血。還因?yàn)槭锹允а?，病人常能適應(yīng)而無不適感覺。除失血外，腫瘤毒素對造血系統(tǒng)的抑制也是部分患者貧血的原因。貧血較多見于胃、結(jié)腸腫瘤。

如何有效預(yù)防便秘的發(fā)生

1、注意飲食：

三餐營養(yǎng)要均衡，每天保持食物的攝入量，不要少吃，也不要暴飲暴食，飲食不可過于精細(xì)，多吃粗糧和雜糧，有利于大便在腸道內(nèi)運(yùn)行。

2、參加運(yùn)動：

不要總是宅在家里不出去，多參加體育活動有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃活動，從而使糞便下行順暢，長期堅持，便秘可以得到改善。

3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：

每天定時大便，大便時切忌看書讀報，這會無形中拖長排便時間。切忌忍便，有了便意要及時如廁，不要由于手頭較忙就故意忍便，長期忍便會造成便秘。

4、調(diào)節(jié)感情:

便秘史悠久，多用多種方法治療無效，患者心浮氣躁，對疾病治療失去信心，治療中途停止?；颊咭３至己玫男那?，有耐心，有信心，堅持多個療程系統(tǒng)治療。

5、理療按摩:

按摩主要是腹部的幾個穴位，有促進(jìn)腸蠕動的作用。微波、紅外線治療、神燈穴位照射、穴位灸等改善腸蠕動功能，有助于治療便秘。