胸部是表現女性魅力的重要標志，每個女性都不喜歡自己的胸部小，但在日常生活中，很多朋友養(yǎng)成了壞習慣，胸部變小了。那么，你的胸部為什么是機場呢？該如何豐胸呢？

你的胸部為什么是機場？

1、錯誤按摩

很多女性通過按摩穴位來豐胸，但錯誤的按摩方式沒有效果，記住錯誤的穴位也是徒勞的。

2、不合理的減肥

減肥是很多女性選擇的減肥方法，但身體還沒有減肥，胸部卻變小了。這是因為胸部有脂肪組織，減肥會導致營養(yǎng)補充不足，胸部變小。

3、自由使用豐胸產品

女性豐胸的方法包括涂抹豐胸乳液的重要項目。但是，市場豐胸產品質量參差不齊，女性無法辨別真?zhèn)危米酝磕óa品也會對胸部造成損傷。

4、胸罩尺寸不一致，穿著方法錯誤

很多女性不試著買胸罩就買回家了。其實，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，長時間穿大的胸罩可能會下垂。隨著年齡的變化和婚前或孕前后，女性乳房的大小會發(fā)生變化，選擇胸罩時必須調整尺寸，試著買。

穿胸罩時，不能隨意按鈕。先按住胸罩，調整肩帶，身體前屈，用手把整個乳房和周圍的脂肪塞進杯子里，充實，避免乳房脂肪移動，使乳房變小。

盤點你不知道的豐胸秘訣

飲食豐胸方法

1、多吃谷類食物

我們經常吃的谷物、雜糧、玉米，這些食物對胸部有保健作用，玉米含有促進性腺發(fā)育的作用，對豐胸有很好的作用，玉米作為粗糧含有很多纖維素，多吃玉米不僅能豐胸，還能起到減肥的作用

2、核桃

我們都知道核桃作為保健品，不僅能激發(fā)我們的智力，還能延緩乳房老化，是中年女性乳房不可或缺的營養(yǎng)品，因為核桃中含有豐富的維生素e。

3、蛋白質食物不可或缺

胸部的發(fā)育離不開蛋白質，想讓胸部變得更傲慢，不要選擇減肥，可以適當多吃蛋白質含量高的食物。例如，豆類、魚類等食物不僅不胖，還能豐胸，為什么不高興呢？

按摩豐胸方法

1、從鎖骨中間向腋下輕輕撫摸，左右各10秒左右。停留在腋下，反復揉搓腋下的肌肉。

2、用手掌從腋下沿胸圍下沿線最外側向乳房中間上方用力按摩約10秒，兩側相同。

3、用手掌有節(jié)奏地交替上推按摩兩邊胸部各15秒，再用手托住胸部來回按摩約10秒。

4、用手指從胸部突起的地方向鎖骨中央向上輕輕撫摸，兩手交替節(jié)奏均勻地按摩約30秒

5、用指尖從耳后向鎖骨方向輕撫摸按摩10秒，切忌要同一方向撫摸不要來回撫摸哦！

6、從肘部通過胳膊下方向腋下用力按摩約15秒，不要往返撫摸，左右兩側相同。

7、用手指從雙峰中間凹陷的地方向胸部中間凸起的地方輕輕按摩約10秒。

8、雙峰中間和乳頭位于同一高度的穴位分別按2次，完成胸部問題的拉伸按摩。

胸部保健不單單可以防止乳房下垂松弛維持S曲線，更可以有效地預防乳腺炎等疾病。除了堅持經常做豐胸按摩手法，我們還要端正平時的站姿坐姿和睡姿、選擇合適的胸罩、少吃冰冷涼性的食物來全方位維持完美身材。