四種護理方式遠離陰道炎
遠離陰道炎可通過保持會陰清潔、避免過度清潔、選擇透氣衣物、合理使用衛(wèi)生用品四種方式實現(xiàn)。陰道炎多由細菌、真菌或寄生蟲感染引起，表現(xiàn)為分泌物異常、瘙癢或灼熱感，需結合具體類型采取針對性護理。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，清洗時從前向后擦拭，避免將肛周細菌帶入陰道。無須使用洗液或肥皂，以免破壞陰道酸性環(huán)境。月經期需增加清洗頻率，及時更換衛(wèi)生巾。清洗后保持干燥，可減少白色念珠菌等致病菌滋生。
2、避免過度清潔
頻繁使用陰道沖洗液或殺菌產品會破壞陰道菌群平衡，導致乳酸桿菌減少、病原微生物過度繁殖。日常護理中禁用堿性洗劑沖洗陰道內部，出現(xiàn)輕微瘙癢時可用溫水坐浴5-10分鐘。若需使用護理產品，應選擇pH值4-4.5的弱酸性專用清潔劑。
3、選擇透氣衣物
穿著純棉內褲和寬松褲裝有助于會陰部通風散熱，減少局部潮濕悶熱環(huán)境。避免長期穿緊身化纖內褲或打底褲，運動后及時更換汗?jié)褚挛?。睡眠時可選擇不穿內褲或穿網眼透氣內褲，降低外陰溫度與濕度。
4、合理使用衛(wèi)生用品
衛(wèi)生巾和護墊應每2-4小時更換一次，經期避免使用超厚衛(wèi)生巾。非經期盡量減少護墊使用，必要時選擇無香型、純棉表層的產品。性生活后及時排尿并清洗外陰，避孕套宜選用不含香料或殺精劑的款式。游泳后立即更換泳衣，避免長時間穿著潮濕衣物。
日常需注意增強免疫力，規(guī)律作息并適量補充含益生菌的酸奶。出現(xiàn)分泌物顏色異常、異味或持續(xù)瘙癢時，應及時就醫(yī)明確病原體類型。治療期間避免性生活，伴侶需同步檢查。糖尿病患者需嚴格控制血糖，絕經期女性可在醫(yī)生指導下使用局部雌激素制劑改善陰道環(huán)境。
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