愛流口水或脾虛吃紅薯補脾
醒來后，枕巾上總是濕的，抬起頭的時候，嘴角的唾液是蓮藕斷了……這樣的尷尬反復(fù)出現(xiàn)的話，應(yīng)該考慮自己是否有脾虛的問題。
脾虛的人喜歡流口水
平時注意口腔衛(wèi)生，口腔不舒服，睡覺姿勢也正常，睡覺時不自覺流口水的可能性很高。
五臟化液，脾唾液?？谑瞧⒃E，口是口，口是脾液。中醫(yī)認為人體內(nèi)的五臟對應(yīng)五種體液，其中脾對應(yīng)的是唾液。脾氣血氣不足，功能不足時，無法控制唾液，自動流出。
如果排除口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素，睡覺總是流口水，原因多為中醫(yī)說的脾虛。桂林市中醫(yī)醫(yī)院營養(yǎng)科主任榮軍說:脾虛的人不僅流口水，還可能伴萎黃、精神疲勞、心情抑郁等情況。”
此外，脾虛的人往往還會有氣短、食欲不振等癥狀。這是因為“脾為后天之本”，負責(zé)將我們吃下去的食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì)，再輸送到全身。一旦脾的功能衰弱，全身缺乏能量，就會出現(xiàn)上述癥狀。
常用的健脾方法
脾虛大多是由飲食失調(diào)、過度疲勞或久病體虛所引起，除了辨證選擇藥物治療外，也可以通過食補、按摩等方法來緩解癥狀。
脾虛的人可以適當(dāng)吃有補脾益氣作用的食物，如紅薯和棗。紅薯有補脾和血、益氣通便的作用，可以當(dāng)作主食來吃；紅棗補血健脾的效果也不錯，有“棗為脾之果，脾病宜食之”的說法。
寒冷的食物往往會損傷脾胃。為了避免脾虛，如苦瓜、黃瓜、冬瓜之類性寒的食物，偏寒體質(zhì)的人就不宜多吃了。鴨肉、豬肉、甲魚肉等味道濃郁的食物，不利于脾胃的消化，根據(jù)個人體質(zhì)，適當(dāng)不吃。
在飲食調(diào)理之余，配合上穴位按摩效果會更好。最簡單的按摩方法之一是按摩側(cè)腹部的帶脈。推拿帶脈不僅能刺激膽經(jīng)，還能解決腹部的水分，更重要的是振作脾胃的陽氣。每天早晚都可以按一次，一次15分鐘左右即可。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
