新生命的誕生開始于精子與卵子的結(jié)合，而要想達(dá)到避孕的效果，就要想方設(shè)法阻撓它們的相會。安全期避孕采取的策略是計算卵子的出場時間和可能的受精時間，并讓精子避開這些時間再出來活動。

什么時候是安全期

從避孕的角度來看，女性的月經(jīng)周期可以分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可生存1~2天，精子可在女性生殖道生存2~3天，受精能力多在排卵后24小時以內(nèi)，超過2~3天精子就失去了與卵子結(jié)合的能力。因此，排卵前2~3天和排卵后1~2天的性交有懷孕的可能性，這個時期被稱為容易懷孕的期間和危險的期間。女性的排卵期一般在次月經(jīng)來潮前14天左右。

為了保險，排卵日的前5天和后4天連續(xù)排卵日共計10天被稱為排卵日，生理周期以外的其馀時間被稱為安全期。安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天是排卵后的安全期。

安全期計算的誤區(qū)

1、安全計算法安全

需要注意的是，這些安全期計算方法只是理論推算，但這不是正確的算法。排卵也與女性的營養(yǎng)吸收、自己的感情、精神因素有關(guān)，所以安全期不是絕對的安全。

2、前七后八非常準(zhǔn)確

前七后八是民間的說法，只是對于女性的月經(jīng)周期來說的普遍規(guī)律，但是有的人周期長，有的人周期短，有的人沒有規(guī)律，所以這個算法因人而異。

3、經(jīng)期安全

經(jīng)期發(fā)生親密行為安全的女性。的確，經(jīng)期不排卵，即使有精子也很難懷孕，這對避孕的兩個人來說是安全的。但是，對于女性自身來說，在經(jīng)期發(fā)生性行為是非常危險的。月經(jīng)期間女性的生殖環(huán)境比平時脆弱得多，一旦發(fā)生性行為，將外部細(xì)菌帶入體內(nèi)，引起婦科炎癥。另外，在親密的過程中，女性經(jīng)血倒流，子宮內(nèi)膜異位癥就是這樣發(fā)生的。因此，經(jīng)期一點(diǎn)也不安全。

月經(jīng)安全期如何計算

1、月經(jīng)周期推算發(fā)行:一般來說，月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天是成年女性的安全期?，F(xiàn)在的說法是月經(jīng)前三天和后四天。研究顯示月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期長短，但排卵日和下次月經(jīng)開始之間的間隔時間是固定的，一般是14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)的關(guān)系，可以根據(jù)月經(jīng)周期計算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第一天開始，倒數(shù)14天或減去14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加起來稱為排卵日。除經(jīng)期和排卵期外，其馀時間為安全期。

2、基礎(chǔ)體溫法:健康人早上醒來后的體溫，一般是一天最低的體溫。正常生育年齡的女性，排卵后體溫一般上升0.3℃至0.5℃，直到下個月經(jīng)周期開始才恢復(fù)體溫。利用女性基礎(chǔ)體溫的變化規(guī)律，發(fā)現(xiàn)排卵日，前3~4天和后5~7天不性交。當(dāng)然，這期間不能感冒或服用相關(guān)藥物。

3、陰道分泌物觀察法:女性陰道分泌物根據(jù)月經(jīng)周期的不同時期有規(guī)律的變化。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有濕潤感，粘液清晰，粘液可拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般是排卵日。前3~4天和后5~7天不做愛。