性生活和心情有沒有關(guān)系 性生活前放松心情可以提高性體驗(yàn)
關(guān)鍵詞：#心情
性生活對(duì)男性的精神狀態(tài)確實(shí)有調(diào)節(jié)和強(qiáng)化的作用，但前提是男性現(xiàn)在必須放松心理，沒有心理疲勞的積累，也沒有用性生活消除憂慮的過高期待。否則，只能適得其反。
性生活前放松心情能提高性體驗(yàn)
大多數(shù)男人在從事任何一種與性無關(guān)的、神經(jīng)高度緊張的活動(dòng)之后，性欲都會(huì)有不同程度的減弱。這是非常自然的，不必大驚小怪。這是因?yàn)槟行缘男杂皇巧称髯约耗X皮層的興奮中樞，而不是生殖器官。
在任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動(dòng)中，包括長(zhǎng)時(shí)間的打牌、搓麻將等等，大腦里的性的興奮中樞都會(huì)受到嚴(yán)重的抑制，不大可能象往常那樣產(chǎn)生性欲。
克服這種情況的關(guān)鍵是，應(yīng)該迅速地放松自己，例如做些體育活動(dòng)、輕松的娛樂活動(dòng)、洗熱水澡等等。在持續(xù)一段時(shí)間以后，待到自己的身心真正徹底放松了，再投入性愛。
因此，這里的關(guān)系性在后面，而不是通過性來放松。日常生活中常常可以發(fā)現(xiàn)：越是在高度緊張之后，沒有自我放松就尋求性愛，性生活的質(zhì)量就越低，甚至帶來不良的反應(yīng)和感受，影響到日后的性欲。
優(yōu)質(zhì)性生活需要達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)
其實(shí)，性生活要奔小康并不是很難的事，只要你達(dá)到以下6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
標(biāo)準(zhǔn)一：愛的聯(lián)結(jié)
不將"性"和"愛"分離開來，他們堅(jiān)持在性生活以及其他領(lǐng)域中，"心靈"占有中心的位置。他們認(rèn)為性生活是夫妻關(guān)系中非常重要的一部分，他們都想致力于自己和對(duì)方的性滿足。
標(biāo)準(zhǔn)2:沒錯(cuò)
性生活和諧幸福的夫婦知道性生活沒有人應(yīng)該遵守的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，沒有什么正確的問題，沒有什么錯(cuò)誤的問題。只要雙方都滿意，就是性的幸福。
標(biāo)準(zhǔn)三：克服說"不"
有一些女性對(duì)于丈夫的性要求常會(huì)說"不"。性生活和諧的夫婦，雙方都重視滿足對(duì)方的性要求，克服自己原來的抵抗，克服“不”的想法。
標(biāo)準(zhǔn)4:彌補(bǔ)差距
性愛幸福的夫婦也面臨“男女差距”的問題，但由于他們的關(guān)系充滿了為對(duì)方考慮的相互滿足的精神，積極彌補(bǔ)可能存在的差距。
標(biāo)準(zhǔn)5:禁忌
社會(huì)上長(zhǎng)期存在禁忌性事物的戒律。性愛成功的夫婦，決不把對(duì)方看作是讀人心靈的神人，而是開放心靈誠(chéng)實(shí)地討論性生活。他們也懂得：希望對(duì)方或雙方共做某一新的行為、動(dòng)作、姿勢(shì)或方式，并不意味著既往有什么錯(cuò)處。
標(biāo)準(zhǔn)6:精彩平衡
在性生活中，每一方都必須支付和接受，男女雙方都必須服務(wù)對(duì)方和接受對(duì)方的服務(wù)。夫妻之間建立的愉快、積極、完全給予接受的美好平衡，使他們的性生活總是讓雙方幸福。
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