月經(jīng)不調(diào)不要隨便喝紅糖生姜水
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月經(jīng)一直不規(guī)律，但她也沒有治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調(diào)養(yǎng)身體。醫(yī)生問她平時如何應(yīng)對生理日。每次月經(jīng)遲到或量少，她就按老人們說的喝紅糖姜水，活血化瘀。
經(jīng)檢查，月經(jīng)不規(guī)則是多囊卵巢綜合征引起的，該病最討厭攝取過多的碳水化合物。也就是說，張先生每次喝紅糖水對身體沒有好處，反而病情惡化，進入惡性循環(huán)。
專家注意到，生理日喝糖姜水是民間的常見做法。在條件差、營養(yǎng)不足的時代，經(jīng)期喝紅糖水可以抵抗虛弱。但是，在當(dāng)今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖姜水只適合體質(zhì)虛弱、血氣不足的人。目前，多囊卵巢綜合征的發(fā)病率逐年提高。如果月經(jīng)不規(guī)則，最好先找出問題，然后對癥治療。
防止月經(jīng)不調(diào)的生活禁忌
禁忌一、超載工作不可取
隨著商品經(jīng)濟的發(fā)展，競爭越來越激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏越來越緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大的壓力，精神上和身體上的超載狀態(tài)對健康非常不利。此時要注意合理的休息，注意調(diào)整時間。結(jié)合工作和休息，放松，合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，堅持運動。
禁忌二、不要盲目減肥
愛美之心，人人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，很多人想減少自己體內(nèi)多馀的脂肪，減肥茶、減肥餐、胡脂減肥等各種減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想盡快取得效果，拼命減肥，結(jié)果體重減輕了，但身體崩潰了。
禁忌3、戒煙酒很重要
女性吸煙酒對她們的危害更大。比男人大。吸煙女性的心臟病發(fā)病率比普通人高10倍，閉經(jīng)期提前1~3年，孕婦吸煙產(chǎn)生的畸形兒是吸煙者的2.5倍，用酒消除憂慮更令人擔(dān)憂。只顧苦喝的結(jié)果，大量的酒精進入人體，首先神經(jīng)系統(tǒng)受損，失去自制力，更重要的是青年女性喝醉容易受到性騷擾是危險的。
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