女性夏天喝茶要注意五個(gè)禁忌

博禾醫(yī)生
夏天驕陽高溫,溫度高和陽光強(qiáng),出汗多,人體內(nèi)津液消耗大,需要補(bǔ)充水分。補(bǔ)充水分不僅是喝熱水,茶也是個(gè)好選擇。例如,綠茶味道有點(diǎn)苦性寒冷,具有消熱、消暑、解毒、消火、干燥、止渴、生津、強(qiáng)心的功能。但是,女性在夏天喝茶時(shí),必須注意以下5個(gè)禁忌:
不管體質(zhì)如何亂喝茶。
根據(jù)人的不同體質(zhì)也不同,女性朋友不能只憑自己的喜好和美容、減肥等效果喝茶。影響健康必須賠償損失。體質(zhì)干燥熱的女性可以適當(dāng)喝綠茶,體質(zhì)虛寒的女性可以喝紅茶和普洱茶。
來月經(jīng)時(shí)喝涼茶。
女性在生理日來臨時(shí),體內(nèi)的鐵要素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶,特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。
孕婦妊娠期喝茶。
孕期是女性人生中最特殊的時(shí)期,對女性自身的健康和嬰兒的健康發(fā)育都很重要。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶,尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡因刺激神經(jīng),引起興奮失眠,影響孕婦的休息。
貧血還猛喝茶。
茶葉中的鞣酸成分同樣會(huì)影響身體對于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經(jīng)常喝茶會(huì)造成鐵吸收障礙,癥狀會(huì)更嚴(yán)重,難以恢復(fù)。
哺乳期女性喝茶。
哺乳期女性喝茶過多,不僅會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不足,而且透過乳汁滲透的乳汁會(huì)間接影響寶寶的健康。
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