不要以為記憶力不行，走路慢，皮膚松弛，這是老化的開始。錯了，生活中的微小變化，可以預言老化的到來，只是你沒有發(fā)現(xiàn)。

老化是不可逆轉的。但是，不能走路，不記得什么是老化的開始，在各科醫(yī)生眼中，生活中發(fā)生了微小的變化，實際上預示著老化的到來，但是你沒有發(fā)現(xiàn)。老化是不可逆轉的，小編在這里注意，生活中的細微變化必須重視。

這些信號表明老化已經(jīng)到來:

1、食量減少

美國克利夫蘭診所的最高健康官邁克爾·羅伊森說，人老了，胃腸蠕動能力下降，消化吸收功能也下降，容易受到消化不良的困擾。膽汁的分泌能力也隨著年齡的增長而下降，人體對脂肪的消化吸收能力減弱。因此，人們面對大魚肉沒有食欲，食量也會減少。

2、東西到處亂放

人的大腦在22歲以后就開始衰老了，但直到40多歲記憶力才會有明顯地變化。美國約翰霍普金斯大學醫(yī)學院的記憶障礙專家佛杜希表示，認知老化可能發(fā)生在每個人身上，具體表現(xiàn)是記憶性差，如他人的名字、東西當初亂放等?，F(xiàn)代人過度依賴電子設備的壞習慣，加劇了記憶力減退的過程。

3、憋不住尿

對男性朋友來說，前列腺從50歲開始老化，尿頻是其最早的表現(xiàn)，之后膀胱有效容量減少，尿頻越來越嚴重。對于女性來說，泌尿問題往往是由膀胱括約肌松弛、衰老引起的。

4、沒有性生活

美國性治療師吉娜?奧格登博士說，許多人40歲后就很少享受性愛了。其中，男性表現(xiàn)為兩次性活動的間隔時間不斷延長，性疲勞，性生活不安，勃起功能障礙的女性面臨陰道干燥、高潮次數(shù)減少、閉經(jīng)期到來等痛苦。性是感情關系，夫妻性生活減少會使感情褪色。

5、晚上不喜歡外出

美國視力委員會醫(yī)學顧問、工作檢查員賈斯廷的指出，40歲以后眼睛開始老化，最初晚上看東西就像磨砂玻璃一樣，很多中老年人晚上不想外出。長時間使用電腦和手機會加速現(xiàn)代人的眼睛老化。如不加以控制，今后容易患上白內(nèi)障、黃斑變性、青光眼等眼病。

6、電視開得越來越響

有些人把電視音量調得越來越大，這可能是聽力下降的表現(xiàn)。美國耳科研究專家邁克爾塞德曼表示，一般來說，聽力從55歲左右開始下降，但在這個喧囂的世界里，我們處處被噪音包圍，聽力老化也很快。

7、過度懷舊

美國哈佛大學心理學系教授艾倫·蘭格告訴《生命時報》記者，她在研究中發(fā)現(xiàn)，很多老人放棄了學習新知識，開始新感情的機會。對他們來說，隨著年齡的增長，生活逐漸崩潰，回憶成為緩和生活崩潰的良藥。朗格教授認為，過分懷舊也是衰老的表現(xiàn)。

8、一動就喘

做一點家務，出門走幾步就喘不過氣來，出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短等癥狀，可能是心肺功能衰老的表現(xiàn)。周迎春教授表示，心肺功能一般從50歲左右開始衰退，肥胖、高脂血癥等人是心臟病的高危人群，出現(xiàn)上氣不下氣的表現(xiàn)時要更加警惕。

綜上所述，你有這些預示衰老的信號嗎？如果出現(xiàn)以上癥狀，請小心。