生活質(zhì)量提高，人們也越來越重視自己的健康，所以也有人花很多錢買按摩器等保健產(chǎn)品。其實(shí)，只要注意身體的小東西，就會(huì)發(fā)現(xiàn)是天然的按摩器，小東西可以幫助身體上的問題。

木梳-頭部按摩器

頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)聚集的部位，也是人體其他經(jīng)脈、數(shù)十個(gè)穴位和十幾個(gè)特定刺激區(qū)聚集的地方，有諸陽會(huì)的美稱。用木梳理頭發(fā)，可以疏通血?dú)猓俗⒛?。例如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人，早上用木梳子從前額從頭到后頸，從中間向兩側(cè)輕輕敲打頭皮3~5分鐘，然后用梳子用適當(dāng)?shù)牧α?、同樣的順序重?fù)梳理頭發(fā)，每次5~10分鐘，對(duì)疾病有緩和作用。

硬幣-背部刮刀

中醫(yī)認(rèn)為，人體的許多不適是由血?dú)鉁簟⒔?jīng)絡(luò)不通引起的，用硬幣從上到下擦拭可以使經(jīng)絡(luò)暢通，直到皮膚變紅變熱，紅紫色的淤泥分散，即搔這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，消除疼痛。感冒初期、頸部、腰部疼痛的人，首先在背部涂抹一點(diǎn)食用油，或者用溫水作為潤(rùn)滑劑，用干凈的硬幣沿脊柱中、脊柱兩側(cè)各兩側(cè)線的順序從上到下擦拭，直到搔爬。

熱水袋、吹風(fēng)機(jī)-熱敷

用熱水袋外敷，或用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹某處，可擴(kuò)大局部血管，促進(jìn)局部和全身血液循環(huán)，加快新陳代謝，緩解寒冷引起的胃痛、關(guān)節(jié)痛，提高按摩效果。

核桃-手部按摩器

手掌和腳底一樣，有人體器官的反射區(qū)，單手有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位，掌握兩個(gè)核桃，通過擠壓、摩擦，充分調(diào)動(dòng)所有手骨、關(guān)節(jié)，刺激按摩手穴相關(guān)的病理反射點(diǎn)

面杖-痛點(diǎn)按摩器

累了一天的人們?cè)谶@里不可避免地會(huì)累，拿著小面杖，拿著一端，用另一端向不舒服的地方點(diǎn)擊，按壓，然后輕輕敲擊局部肌肉，明顯緩和不舒服。使用時(shí)，注意力適中。否則，舊疼痛不會(huì)消除，新疼痛會(huì)再次發(fā)生。

米粒-耳穴按摩器

人體的許多器官在耳朵上都有反應(yīng)點(diǎn)，我們稱之為耳穴。通過刺激相應(yīng)的位置可以治療相應(yīng)的疾病。如果經(jīng)常感到眼睛酸而不舒服的人，可以用小膠帶把米粒貼在耳垂中央的眼睛洞里。每天晚上用米粒按摩眼穴2~3分鐘后，建議用膠帶粘貼固定，第二天上班前重復(fù)按摩后取下即可。

圓珠筆-點(diǎn)擊足三里

強(qiáng)身健體，延緩衰老，足三里可以說是最有名的保健要點(diǎn)。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力有規(guī)律，增進(jìn)食欲，幫助消化等。但是，用手指應(yīng)對(duì)結(jié)實(shí)的腿部肌肉，很難保持足夠的壓力。此時(shí)，圓珠筆是一個(gè)很好的幫手。每天用筆桿鈍頭按腳三里2~3分鐘，就會(huì)收到意想不到的收獲。