沙包是一種傳統(tǒng)式的自做文體用品，玩沙包也是一種老少咸宜、人平均可參加的體育競賽。氣溫漸冷，年輕的父母不必迫不得已給孩子穿上很厚的棉服，奪走小孩喜愛的戶外運動，何不在飯后茶余，挑選光照充足的戶外運動場所或是是寬敞的室內(nèi)空氣，和小孩一起進行多種多樣的親子游游戲。小小的一個沙包，便足夠發(fā)展趨勢小孩的多種基本上能力，趕跑冬天的嚴寒，讓小孩在游戲和玩樂中提升 姿勢的協(xié)調(diào)能力，提高體質(zhì)，與此同時和睦親子游中間的情感。詳細介紹幾類沙包的游戲玩法，你不妨一試。

拋沙包：看誰拋得高

和寶寶一起，把沙包拿在手上，用勁往上拋，看誰拋得高。為提升寶寶對游戲的興趣愛好，可挑選一定的總體目標。如在一棵樹下，可鼓勵寶寶：“用勁往上拋！看寶寶能否砸到落葉？”還能夠和寶寶零距離站起，開展互拋互接的游戲，在一拋一接的全過程中就鍛練了寶寶的手臂能量和姿勢的靈活性。

頂沙包：鍛練均衡能力

把沙包放到頭上上，讓寶寶維持人體均衡，提心吊膽往前走，不必使沙包掉下去，這可鍛練寶寶的均衡能力。還能夠別具一格地把沙包放到肩部上、手臂上、手臂上，仍然會使寶寶的均衡能力獲得鍛練和提升 。

踢沙包：鍛練腿部力量

把沙包放到腳面上，向正前方或是上邊用勁踢沙包，以鍛練寶寶的腿部力量。假如寶寶姿勢發(fā)展趨勢充足融洽，還能夠激勵寶寶持續(xù)踢沙包，分別和寶寶記數(shù)，看誰踢得多，在發(fā)展趨勢腿部力量的與此同時，還能夠鍛練數(shù)一數(shù)呢。

夾包跳：訓練雙腳跳

把沙包放到兩腳或兩腿正中間夾持，持續(xù)往前跳。能夠從同一起跑點逐漸，和寶寶一起開展夾包跳的賽事。發(fā)展趨勢彈跳姿勢的與此同時，小孩的市場競爭觀念也會獲得塑造。

運沙包：訓練爬的姿勢

挑選整潔的路面，讓寶寶趴在地上，把沙包放到寶寶身上，讓寶寶馱著沙包爬取走。為提升游戲的挑戰(zhàn)性，能夠使用烏龜、小甲蟲的發(fā)飾或照片讓寶寶戴上，來一個“小烏龜賽跑”或“小甲蟲送糧”的游戲，定能提升 寶寶參加游戲的主動性。

抓沙包：鍛練手臂協(xié)調(diào)能力

寶寶把沙包放到手身上，用手臂把沙包拋起來，快速翻手把握住沙包。然后把沙包往上拋起來，快速翻手用手臂抓住沙包，以此方式不斷開展。能夠和寶寶賽事，看誰抓包軟件的頻次多。寶寶在抓包軟件的全過程中鍛練了手臂的協(xié)調(diào)能力和上臂全身肌肉的能量。

大閘蟹走：兩個人合作

和寶寶一起合作，背對背夾到大沙包，手臂挽著手臂，打橫人體像大閘蟹一樣側(cè)著走。在兩個人互相配合橫著走的全過程中，不但提升 了寶寶姿勢的靈活性，還可讓寶寶感受到兩個人相互配合的必要性。

砸沙包：多的人游戲

為提升寶寶的相處能力，感受多的人一起玩沙包的快樂，能夠隔壁鄰居一起玩“砸沙包”的游戲。這一游戲還有一個別名叫“打野鴨子”，將參與游戲的工作人員分成總數(shù)均值的兩支球隊，以劃拳方式?jīng)Q策誰先做“野雞”或“獵手”?！耙半u”在湖里區(qū)，“獵手”在兩側(cè)岸邊；“獵手”手上擁有沙包。游戲逐漸，“獵手”用沙包打“湖”內(nèi)的“野雞”，湖內(nèi)的“野雞”凡被打中者就撤出游戲。直至把“野雞”所有 打中，兩支球隊才能夠互換，從頭開始游戲。這一游戲能夠發(fā)展趨勢寶寶的拋擲姿勢，及其靈巧的閃躲能力，還能讓寶寶在游戲中學習培訓遵守紀律。

小小的一個沙包，游戲玩法各種各樣。年輕的爸爸媽媽們，忙碌的工作之余，假如能抽出來一點時間，把自己也作為小孩，和寶寶一起玩樂，一起自主創(chuàng)新，你定會察覺孩子在玩樂中有提升 ，自身也會接到意想不到的開心。