流感可能由流感病毒感染、免疫力低下、接觸傳染源、季節(jié)變化、慢性疾病等原因引起。流感通常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等藥物，并做好隔離防護(hù)。

1、流感病毒感染

流感病毒是引起流感的直接病原體，主要通過飛沫傳播。甲型流感病毒和乙型流感病毒是常見的致病類型。感染后病毒會(huì)侵襲呼吸道上皮細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞損傷和炎癥反應(yīng)。臨床常用磷酸奧司他韋顆粒進(jìn)行抗病毒治療，配合布洛芬混懸液緩解發(fā)熱癥狀?；颊咝枧宕骺谡直苊獠《緮U(kuò)散。

2、免疫力低下

長期熬夜、營養(yǎng)不良或壓力過大會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能。當(dāng)免疫球蛋白A分泌不足時(shí)，呼吸道黏膜防御能力下降，病毒更易侵入?？勺襻t(yī)囑使用匹多莫德口服液調(diào)節(jié)免疫，同時(shí)補(bǔ)充維生素C泡騰片。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，適量食用獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素的食物。

3、接觸傳染源

與流感患者共處密閉空間，或觸摸被病毒污染的物體后未洗手，都可能造成接觸傳播。病毒在門把手、電梯按鈕等物體表面可存活2-8小時(shí)。出現(xiàn)癥狀后可服用連花清瘟膠囊，配合氯雷他定片緩解鼻塞流涕。日常需用含氯消毒劑擦拭高頻接觸物品，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。

4、季節(jié)變化

冬春季節(jié)氣溫驟變時(shí)，人體鼻黏膜血管收縮導(dǎo)致局部免疫力下降。寒冷干燥環(huán)境也延長了病毒在空氣中的存活時(shí)間。這個(gè)時(shí)期可提前接種流感疫苗，出現(xiàn)癥狀時(shí)使用扎那米韋吸入粉霧劑。注意根據(jù)氣溫增減衣物，保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間。

5、慢性疾病

糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，高糖環(huán)境會(huì)抑制白細(xì)胞功能。慢性阻塞性肺疾病患者呼吸道清除能力減弱，病毒更易定植。這類人群可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用阿比多爾片和鹽酸氨溴索口服溶液。平時(shí)需規(guī)律監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)疾病指標(biāo)，避免去人群密集場(chǎng)所。

流感流行期間應(yīng)保持每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心肺負(fù)擔(dān)。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用雞蛋、魚肉等，配合新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。室內(nèi)每天通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)，孕婦、嬰幼兒及65歲以上老年人屬于高危人群，感染后更易發(fā)展為重癥，需特別加強(qiáng)防護(hù)。