甘草喝多了有什么壞處
過量服用甘草可能引發(fā)水腫、低血鉀、血壓升高等問題，主要與甘草酸成分干擾電解質(zhì)平衡有關(guān)。
1、水腫風(fēng)險(xiǎn)：
甘草中的甘草酸具有類醛固酮作用，促進(jìn)鈉離子潴留和水分滯留。長(zhǎng)期每日攝入超過50克生藥量可能引發(fā)面部或下肢水腫。中醫(yī)建議搭配茯苓、澤瀉等利水滲濕藥材中和，出現(xiàn)水腫需停用并飲用紅豆薏米水輔助代謝。
2、低鉀血癥：
甘草酸加速鉀離子排泄，連續(xù)服用兩周以上可能出現(xiàn)四肢無(wú)力、心悸等缺鉀癥狀。高危人群需監(jiān)測(cè)血鉀，日常可食用香蕉、菠菜補(bǔ)鉀。嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片。
3、血壓波動(dòng)：
鈉潴留作用可能導(dǎo)致血壓升高，高血壓患者每日甘草用量不宜超過3克。建議配伍鉤藤、菊花平肝降壓，定期測(cè)量血壓。出現(xiàn)頭暈癥狀應(yīng)立即停用。
4、內(nèi)分泌紊亂：
長(zhǎng)期大劑量會(huì)抑制11β-羥類固醇脫氫酶活性，影響皮質(zhì)醇代謝。表現(xiàn)為向心性肥胖或月經(jīng)失調(diào)，需停用甘草并咨詢中醫(yī)調(diào)理，可用柴胡疏肝散加減方改善。
5、消化不適：
超過30克/日可能刺激胃黏膜，產(chǎn)生反酸、腹脹等癥狀。脾胃虛弱者宜配伍生姜、大棗，出現(xiàn)不適可飲用小米粥護(hù)胃。建議單次用量控制在10克以內(nèi)。
日常使用甘草需控制劑量，保健用量以3-6克/日為宜，連續(xù)服用不超過4周。搭配運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，推薦八段錦調(diào)理脾胃須單舉式。飲食避免高鹽食物，多攝入冬瓜、芹菜等利水蔬菜。孕婦及心腎功能不全者慎用，服藥期間出現(xiàn)肌肉酸痛或心律異常需及時(shí)就醫(yī)。
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