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茶葉喝多了有什么壞處

患者：女，52歲

病情描述:
茶葉喝多了有什么壞處
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茶葉喝多了可能導(dǎo)致失眠、胃腸不適、貧血、肝腎負(fù)擔(dān)加重等問(wèn)題。過(guò)量飲茶的危害主要有咖啡因過(guò)量、鞣酸影響吸收、利尿作用、礦物質(zhì)失衡。

1、咖啡因過(guò)量

茶葉中的咖啡因可能引起心悸、失眠，建議每日不超過(guò)10克干茶，出現(xiàn)癥狀可遵醫(yī)囑使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

2、鞣酸影響吸收

茶葉鞣酸會(huì)抑制鐵、蛋白質(zhì)吸收，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致貧血，建議餐后1小時(shí)飲茶，貧血患者可遵醫(yī)囑補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液。

3、利尿作用

茶堿的利尿作用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，建議搭配電解質(zhì)水飲用，出現(xiàn)乏力癥狀可遵醫(yī)囑使用口服補(bǔ)液鹽、氯化鉀緩釋片、門(mén)冬氨酸鉀鎂片。

4、礦物質(zhì)失衡

過(guò)量氟攝入可能損傷骨骼牙齒，建議選擇低氟茶葉，定期檢查氟斑牙，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鈣爾奇D、阿法骨化醇軟膠囊、依降鈣素注射液調(diào)節(jié)鈣代謝。

建議每日飲茶量控制在5-10克，避免空腹及睡前飲用，特殊人群如孕婦、貧血患者應(yīng)減少飲茶頻次，定期進(jìn)行血常規(guī)和骨密度檢查。

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