孩子得不到滿足就發(fā)脾氣通常由情緒調(diào)節(jié)能力不足、需求表達(dá)障礙、家長(zhǎng)過(guò)度妥協(xié)、模仿他人行為、生理因素等引起，可通過(guò)情緒引導(dǎo)、建立規(guī)則、轉(zhuǎn)移注意力、正向激勵(lì)、調(diào)整教養(yǎng)方式等方法改善。

1、情緒引導(dǎo)：

幫助孩子識(shí)別和命名情緒是緩解發(fā)脾氣的第一步。當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒波動(dòng)時(shí)，蹲下與其平視，用簡(jiǎn)單語(yǔ)言描述當(dāng)前感受：“您現(xiàn)在很生氣，因?yàn)椴荒苜I這個(gè)玩具”。通過(guò)繪本我的情緒小怪獸等工具，教會(huì)孩子區(qū)分憤怒、失望等復(fù)雜情緒。日常可玩“情緒表情猜猜看”游戲，強(qiáng)化情緒認(rèn)知能力。

2、建立規(guī)則：

制定清晰的家庭規(guī)則能減少權(quán)力斗爭(zhēng)。采用“三選一”法則提供有限選擇：“現(xiàn)在回家可以選擇吃蘋果或香蕉”“洗澡后能聽(tīng)1個(gè)還是2個(gè)故事”。規(guī)則執(zhí)行需全家統(tǒng)一，避免因看護(hù)人不同而標(biāo)準(zhǔn)浮動(dòng)。對(duì)于危險(xiǎn)行為如打人，需立即制止并明確底線：“不可以打媽媽，這會(huì)讓我疼”。

3、轉(zhuǎn)移注意力：

學(xué)齡前兒童注意力持續(xù)時(shí)間短，可利用該特點(diǎn)進(jìn)行干預(yù)。隨身攜帶“安撫包”裝有吹泡泡水、手指玩偶等轉(zhuǎn)移物，當(dāng)情緒爆發(fā)初期快速切換焦點(diǎn)：“看！這只小熊想和您玩捉迷藏”。戶外場(chǎng)景可引導(dǎo)觀察環(huán)境細(xì)節(jié)：“找找樹(shù)上有幾只小鳥(niǎo)”。注意避免用電子設(shè)備作為轉(zhuǎn)移工具。

4、正向激勵(lì)：

建立“冷靜星星表”記錄情緒平穩(wěn)時(shí)刻，每積累3次獎(jiǎng)勵(lì)親子游戲時(shí)間。具體表?yè)P(yáng)行為細(xì)節(jié)：“剛才您沒(méi)有哭鬧，用嘴巴說(shuō)‘媽媽幫我’，這很棒”。避免物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，代之以擊掌、擁抱等社會(huì)性強(qiáng)化。對(duì)于自控力弱的孩子，可縮短獎(jiǎng)勵(lì)間隔，從堅(jiān)持5分鐘逐步延長(zhǎng)至半小時(shí)。

5、調(diào)整教養(yǎng)方式：

檢查家庭互動(dòng)模式是否強(qiáng)化了發(fā)脾氣行為。避免在孩子哭鬧后妥協(xié)，這會(huì)導(dǎo)致“發(fā)脾氣-獲得滿足”的惡性循環(huán)。夫妻需統(tǒng)一教育理念，隔代教養(yǎng)家庭要與老人溝通科學(xué)育兒方法。家長(zhǎng)自身情緒管理也至關(guān)重要，面對(duì)孩子失控時(shí)先做深呼吸，用平靜語(yǔ)調(diào)溝通。

日常可增加感統(tǒng)訓(xùn)練活動(dòng)如赤腳走觸覺(jué)步道、玩橡皮泥等提升情緒調(diào)節(jié)能力。保證充足睡眠和規(guī)律飲食，避免饑餓疲勞誘發(fā)情緒問(wèn)題。家長(zhǎng)應(yīng)記錄發(fā)脾氣的前因后果，發(fā)現(xiàn)如商場(chǎng)玩具區(qū)、睡前等高頻場(chǎng)景時(shí)提前預(yù)防。若伴隨攻擊行為或持續(xù)時(shí)間超過(guò)20分鐘，建議咨詢兒童心理醫(yī)生評(píng)估是否存在感統(tǒng)失調(diào)等問(wèn)題。多數(shù)情況下，隨著語(yǔ)言表達(dá)能力和前額葉發(fā)育成熟，這類行為會(huì)逐漸減少。