保護女生的法律主要包括中華人民共和國婦女權(quán)益保障法、中華人民共和國反家庭暴力法、中華人民共和國勞動法、中華人民共和國教育法、中華人民共和國刑法。

1、婦女權(quán)益：

中華人民共和國婦女權(quán)益保障法明確規(guī)定了婦女在政治、經(jīng)濟、文化、社會和家庭生活等方面享有與男子平等的權(quán)利。法律禁止任何形式的性別歧視，保障婦女的就業(yè)、教育、婚姻和家庭權(quán)益。如遇侵權(quán)，婦女可向婦聯(lián)或相關(guān)部門投訴，必要時可通過法律途徑維權(quán)。

2、反家暴法：

中華人民共和國反家庭暴力法旨在預(yù)防和制止家庭暴力，保護家庭成員特別是婦女和兒童的合法權(quán)益。法律規(guī)定，受害人可向公安機關(guān)報案，申請保護令，并可要求施暴者承擔(dān)法律責(zé)任。法院可依法判決施暴者進行賠償或采取其他措施。

3、勞動保護：

中華人民共和國勞動法特別規(guī)定了對女職工的特殊保護，包括孕期、產(chǎn)期、哺乳期的勞動保護，禁止安排女職工從事禁忌勞動。用人單位違反規(guī)定的，女職工可向勞動監(jiān)察部門投訴，要求糾正違法行為并賠償損失。

4、教育平等：

中華人民共和國教育法保障女性享有平等的受教育權(quán)利，禁止性別歧視。學(xué)校不得因性別拒絕招收女生或限制女生入學(xué)。教育部門應(yīng)監(jiān)督學(xué)校落實性別平等政策，確保女生在教育資源、獎學(xué)金等方面享有平等機會。

5、刑法保護：

中華人民共和國刑法對侵害女性權(quán)益的犯罪行為規(guī)定了嚴(yán)厲的處罰措施，包括強奸、猥褻、拐賣婦女等。法律明確規(guī)定了這些犯罪的構(gòu)成要件和量刑標(biāo)準(zhǔn)，確保女性的人身安全和社會正義得到有效維護。

在日常生活中，女性應(yīng)增強法律意識，了解自身權(quán)益，遇到侵害時及時尋求法律幫助。同時，社會應(yīng)加強性別平等教育，推動法律的有效實施。飲食上，女性應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚類、豆類、蔬菜水果。運動方面，建議進行適量的有氧運動，如瑜伽、跑步、游泳，有助于增強體質(zhì)和心理健康。護理上，女性應(yīng)定期進行婦科檢查，注意個人衛(wèi)生，預(yù)防婦科疾病。