醫(yī)院避孕措施包括藥物避孕、手術(shù)避孕、宮內(nèi)節(jié)育器、避孕針劑、避孕貼片等。

1、藥物避孕：

藥物避孕主要通過口服避孕藥實(shí)現(xiàn)，常見的有復(fù)方口服避孕藥和緊急避孕藥。復(fù)方口服避孕藥通過抑制排卵和改變子宮內(nèi)膜環(huán)境達(dá)到避孕效果，適合長期使用。緊急避孕藥用于無保護(hù)性行為后72小時(shí)內(nèi)服用，避免意外懷孕。使用藥物避孕需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免副作用。

2、手術(shù)避孕：

手術(shù)避孕包括女性輸卵管結(jié)扎和男性輸精管結(jié)扎。輸卵管結(jié)扎通過阻斷卵子與精子的結(jié)合路徑，達(dá)到永久避孕效果。輸精管結(jié)扎則通過阻斷精子排出，同樣為永久性避孕措施。手術(shù)避孕適合不再有生育需求的人群，需在專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行。

3、宮內(nèi)節(jié)育器：

宮內(nèi)節(jié)育器是一種長效避孕方式，通過放置在子宮內(nèi)阻止受精卵著床。常見的有含銅節(jié)育器和激素節(jié)育器，前者通過銅離子抑制精子活性，后者通過釋放激素改變子宮內(nèi)膜環(huán)境。宮內(nèi)節(jié)育器適合長期避孕，需定期檢查。

4、避孕針劑：

避孕針劑通過注射激素類藥物抑制排卵，達(dá)到避孕效果。常見的有長效避孕針，每3個(gè)月注射一次，適合不能堅(jiān)持口服避孕藥的人群。使用避孕針劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，注意可能的副作用。

5、避孕貼片：

避孕貼片通過皮膚吸收激素，抑制排卵和改變子宮內(nèi)膜環(huán)境。貼片每周更換一次，連續(xù)使用3周后停用1周，適合需要簡單避孕方式的人群。使用避孕貼片需注意皮膚過敏反應(yīng)，定期檢查。

選擇醫(yī)院避孕措施時(shí)，需根據(jù)個(gè)人健康狀況和生育需求，結(jié)合醫(yī)生建議進(jìn)行。飲食上多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于維持身體健康。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽和游泳，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。護(hù)理方面，定期進(jìn)行婦科或男科檢查，關(guān)注身體變化，及時(shí)調(diào)整避孕方式，確保安全有效。