流產(chǎn)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況，禁忌包括禁止性生活、盆浴、劇烈運動等。流產(chǎn)后的護理措施主要有保持外陰清潔、合理飲食、按時復(fù)查、避免勞累、調(diào)節(jié)情緒。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行身體恢復(fù)。

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需保持外陰清潔以減少感染風(fēng)險。每日用溫水清洗會陰部，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活及盆浴，防止病原微生物上行感染引發(fā)盆腔炎。陰道出血期間避免使用衛(wèi)生棉條，建議使用衛(wèi)生巾并每2-3小時更換一次。

流產(chǎn)后身體較虛弱，需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素促進恢復(fù)?？蛇m量食用瘦肉、動物肝臟、雞蛋、牛奶等食物，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。避免生冷、辛辣刺激性食物，禁止飲酒和含咖啡因飲料。術(shù)后2周內(nèi)避免提重物和劇烈運動，保證每天8小時睡眠，可采用半臥位休息減輕腹痛。

流產(chǎn)后需遵醫(yī)囑按時服用抗生素如頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊預(yù)防感染，使用益母草顆粒促進子宮收縮。術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無殘留，若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇、出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過2周，應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后1個月內(nèi)避免游泳、瑜伽等可能增加腹壓的運動。

流產(chǎn)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，可通過與家人溝通、聽音樂等方式調(diào)節(jié)。術(shù)后卵巢功能恢復(fù)需要時間，可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，一般2-3個月經(jīng)周期后可恢復(fù)正常。未計劃懷孕者需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的避孕方式，人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)至少需要6個月，建議間隔1年再考慮妊娠。

流產(chǎn)后身體恢復(fù)期間要注意保暖，避免受涼引起關(guān)節(jié)疼痛。保持居住環(huán)境通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，夏季使用空調(diào)時溫度不宜過低?？蛇M行散步等輕度活動促進血液循環(huán)，但需控制每次活動時間在30分鐘以內(nèi)。術(shù)后3個月內(nèi)避免長途旅行和重體力勞動，建立規(guī)律的作息時間，保證充足睡眠有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)平衡。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈、乏力等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查血紅蛋白水平。