男人早泄可通過心理治療、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、心理治療

心理治療適用于因焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張導(dǎo)致的早泄。通過心理咨詢幫助患者緩解心理壓力，改善對性行為的錯誤認知。認知行為療法可幫助患者建立自信心，減少對性表現(xiàn)的過度關(guān)注。伴侶共同參與治療有助于增進溝通，降低性活動中的緊張感。治療周期通常需要多次咨詢，需配合家庭練習(xí)鞏固效果。

2、行為訓(xùn)練

行為訓(xùn)練包括停頓擠壓法和漸進式延遲法。停頓擠壓法是在性刺激過程中感到臨近射精時暫停動作，配合擠壓龜頭降低興奮度。漸進式延遲法通過分階段延長性交時間，逐步建立控制能力。訓(xùn)練需規(guī)律進行，每周保持數(shù)次練習(xí)。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化方案，避免因不當(dāng)操作加重心理負擔(dān)。

3、局部麻醉藥物

局部麻醉藥物如利多卡因凝膠通過降低陰莖敏感度延長射精時間。使用前需清潔陰莖皮膚，在性行為前涂抹于龜頭及冠狀溝處。部分患者可能出現(xiàn)局部麻木感或伴侶陰道黏膜吸收風(fēng)險。需嚴格遵醫(yī)囑控制用量，避免長期連續(xù)使用。合并包皮炎或皮膚破損者禁用。

4、口服藥物

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)遞質(zhì)延遲射精。磷酸二酯酶5抑制劑如他達拉非片能改善勃起功能間接延長性交時間。中藥制劑如鎖陽固精丸通過補腎固精作用緩解癥狀。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意監(jiān)測頭痛、惡心等不良反應(yīng)。禁止自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為早泄多與腎氣不固、心脾兩虛有關(guān)。針灸可選關(guān)元、腎俞等穴位調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)功能。中藥湯劑常用金鎖固精湯、歸脾湯等方劑辨證施治。艾灸神闕穴有助于溫補下元。治療期間需忌食生冷辛辣，配合八段錦等養(yǎng)生功法調(diào)理氣血。建議選擇正規(guī)中醫(yī)院所進行系統(tǒng)治療。

早泄患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和頻繁手淫。日?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌控制力。飲食注意補充鋅元素和維生素E，適量食用牡蠣、核桃等食物。性生活前做好充分前戲，嘗試更換體位分散注意力。若癥狀持續(xù)超過半年或伴隨勃起功能障礙，需及時到男科或泌尿外科就診排查器質(zhì)性疾病。治療期間伴侶應(yīng)給予充分理解和支持，共同建立和諧的性生活習(xí)慣。