感冒咳嗽時適量吃白蘿卜、蓮藕、西藍(lán)花、菠菜、百合等蔬菜有助于緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草片、氫溴酸右美沙芬口服溶液、氨溴特羅口服溶液、急支糖漿、肺力咳合劑等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

一、食物

1、白蘿卜

白蘿卜含芥子油和維生素C，能促進(jìn)胃腸蠕動幫助消化，其性涼特性可緩解風(fēng)熱咳嗽。感冒咳嗽時可用白蘿卜煮水或燉湯，避免生食刺激咽喉。脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量。

2、蓮藕

蓮藕富含黏液蛋白和膳食纖維，具有潤肺止咳功效，適合燥咳無痰癥狀。建議將蓮藕與雪梨、蜂蜜搭配燉煮，避免油炸烹飪方式。糖尿病患者需注意蜂蜜用量。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有硫化物和維生素K，能增強(qiáng)呼吸道黏膜抵抗力。焯水后涼拌或清炒可最大限度保留營養(yǎng)，每日食用量控制在100克以內(nèi)。甲狀腺功能異常者不宜過量食用。

4、菠菜

菠菜中胡蘿卜素和葉酸可促進(jìn)呼吸道修復(fù)，其鐵元素能改善缺氧性咳嗽。建議焯水后與豆腐搭配，避免與鈣劑同食影響吸收。腎結(jié)石患者應(yīng)限制食用頻率。

5、百合

百合含生物堿和淀粉，對陰虛久咳有緩解作用?？膳c銀耳、枸杞同煮成羹，風(fēng)寒咳嗽者慎用。食用前需充分浸泡去除苦味，每日鮮品用量不宜超過30克。

二、藥物

1、復(fù)方甘草片

復(fù)方甘草片適用于干咳無痰的感冒咳嗽，含甘草流浸膏和樟腦等成分，具有鎮(zhèn)咳祛痰作用。需注意長期服用可能引起假性醛固酮增多癥，高血壓患者慎用。

2、氫溴酸右美沙芬口服溶液

氫溴酸右美沙芬口服溶液用于緩解感冒引起的劇烈干咳，通過抑制延髓咳嗽中樞起作用。痰多患者禁用，服藥期間不得與單胺氧化酶抑制劑合用。

3、氨溴特羅口服溶液

氨溴特羅口服溶液針對伴有痰液粘稠的咳嗽，含氨溴索和克侖特羅成分，能稀釋痰液并擴(kuò)張支氣管。甲狀腺功能亢進(jìn)及心動過速者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、急支糖漿

急支糖漿適用于風(fēng)熱咳嗽伴咽喉腫痛，含魚腥草、金蕎麥等中藥成分，具有清熱化痰功效。服藥期間忌食辛辣油膩，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。

5、肺力咳合劑

肺力咳合劑對急性支氣管炎引起的咳嗽有效，含黃芩、前胡等藥材，能抑制呼吸道炎癥反應(yīng)。脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉不良反應(yīng)，需飯后服用減輕刺激。

感冒咳嗽期間建議保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，用淡鹽水漱口緩解咽部不適。保證充足睡眠，室內(nèi)濕度維持在50%-60%?？人猿掷m(xù)超過一周或出現(xiàn)黃綠色膿痰、胸痛等癥狀時，應(yīng)立即到呼吸內(nèi)科就診。飲食宜清淡，避免辛辣刺激及過甜過咸食物，可適量食用雪梨、枇杷等潤肺水果。