杜仲泡水喝的功效與作用

博禾醫(yī)生
杜仲泡水喝具有補肝腎、強筋骨、降血壓等功效,主要用于改善腰膝酸軟、高血壓、胎動不安等癥狀。杜仲是杜仲科植物杜仲的干燥樹皮,其藥用價值較高,可單味泡水或配伍其他藥材使用。
杜仲性溫味甘,歸肝、腎經(jīng),泡水飲用有助于補益肝腎。肝腎不足可能導(dǎo)致腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精滑泄等癥狀。杜仲中的綠原酸、京尼平苷等成分可調(diào)節(jié)肝腎機能,改善因肝腎虧虛引起的疲勞乏力。日??蓪⒍胖偾衅?-10克沸水沖泡,建議連續(xù)飲用2-4周。
杜仲所含的杜仲膠、木脂素類物質(zhì)能促進骨細(xì)胞增殖,緩解關(guān)節(jié)疼痛。適用于中老年人骨質(zhì)疏松、運動后肌肉勞損或骨折恢復(fù)期。泡水時可搭配續(xù)斷10克增強效果,但外傷急性期紅腫熱痛者不宜使用。
杜仲中的松脂醇二葡萄糖苷具有擴張血管作用,對原發(fā)性高血壓患者有輔助降壓效果。臨床研究顯示其降壓作用溫和,適合早期高血壓患者代茶飲,建議每日用量不超過15克。嚴(yán)重高血壓仍需配合硝苯地平控釋片等藥物治療。
杜仲能調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮,傳統(tǒng)用于腎虛型胎動不安。孕婦出現(xiàn)腰腹墜痛時可咨詢中醫(yī)師后使用,常與桑寄生15克配伍。但妊娠期高血壓或陰道出血等急癥須立即就醫(yī),不可依賴杜仲保胎。
杜仲多糖和黃酮類化合物可清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。長期飲用有助于改善皮膚彈性,降低動脈硬化風(fēng)險。建議搭配枸杞10克增強抗氧化功效,糖尿病患者飲用時需監(jiān)測血糖變化。
使用杜仲泡水時需注意:陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛,應(yīng)減量或停用;部分人群飲用后可能出現(xiàn)輕微腹瀉,可加入紅棗3枚調(diào)節(jié);杜仲不宜與降糖藥同服以免增強藥效。建議每日用量控制在5-15克,持續(xù)飲用1個月后間隔1周再繼續(xù)。若需治療特定疾病,應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥物,避免自行長期大量服用。
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