黑頭、螨蟲和粉刺可通過清潔護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式去除。黑頭主要由皮脂氧化形成，螨蟲與毛囊蠕形螨感染有關(guān)，粉刺多因毛囊角化異常導(dǎo)致。

1、清潔護(hù)理

每日使用溫和氨基酸潔面乳清潔面部，避免皂基類產(chǎn)品破壞皮膚屏障。油性肌膚可每周1-2次使用含水楊酸或果酸的清潔面膜，幫助溶解角質(zhì)栓。清潔后需及時(shí)使用無油保濕產(chǎn)品，維持水油平衡。避免用手?jǐn)D壓皮損，防止繼發(fā)感染。

2、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，減少粉刺形成。過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，緩解炎癥性粉刺。甲硝唑凝膠適用于螨蟲引起的玫瑰痤瘡，需連續(xù)使用4周以上。使用藥物前應(yīng)做耳后皮膚測(cè)試，出現(xiàn)刺痛需立即停用。

3、物理治療

正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的高頻電針可清除頑固黑頭，術(shù)后需配合修復(fù)敷料。紅藍(lán)光治療能抑制皮脂分泌，對(duì)炎癥性粉刺效果顯著。小氣泡清潔能暫時(shí)去除表層黑頭，但需每月維持1次。禁止自行使用粉刺針操作，易導(dǎo)致毛孔粗大。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痤瘡，需警惕光敏反應(yīng)。異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌，用藥期間須嚴(yán)格避孕。復(fù)合維生素B族有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝，需連續(xù)服用3個(gè)月。所有口服藥物均需醫(yī)生評(píng)估后使用。

5、日常防護(hù)

每周更換枕巾并用60℃以上熱水燙洗，減少螨蟲滋生。防曬選擇輕薄化學(xué)防曬劑，物理防曬霜可能堵塞毛孔。飲食減少高糖乳制品攝入，增加富含鋅的海鮮和堅(jiān)果。保證23點(diǎn)前入睡，熬夜會(huì)加重皮脂分泌異常。

建議每季度進(jìn)行專業(yè)皮膚檢測(cè)，通過顯微鏡觀察螨蟲活躍度。突發(fā)紅腫膿皰需及時(shí)就醫(yī)，可能需局部注射糖皮質(zhì)激素。長(zhǎng)期不愈的粉刺可能伴隨激素水平異常，女性可進(jìn)行婦科內(nèi)分泌檢查。護(hù)理期間避免頻繁更換護(hù)膚品，給皮膚2-3周適應(yīng)期?；旌闲约∧w需分區(qū)護(hù)理，T區(qū)與兩頰使用不同質(zhì)地的產(chǎn)品。