叫醒新生兒需采用非刺激性方法，避免突然的聲響或觸碰刺激。主要有輕撫喚醒、光線調(diào)節(jié)、哺乳誘導(dǎo)、聲音引導(dǎo)、溫度調(diào)節(jié)等方式。

1、輕撫喚醒

用指腹緩慢輕觸新生兒手心或腳底，通過(guò)溫和的觸覺(jué)刺激促使其自然清醒。避免拍打或搖晃，可能引發(fā)驚嚇?lè)瓷?。此方法適用于睡眠較淺的快速眼動(dòng)睡眠期，此時(shí)嬰兒肢體易出現(xiàn)輕微抽動(dòng)，觸覺(jué)敏感性較高。

2、光線調(diào)節(jié)

逐步調(diào)亮室內(nèi)光線模擬自然晨光，通過(guò)視網(wǎng)膜刺激促進(jìn)褪黑素水平下降。建議使用可調(diào)光臺(tái)燈，15分鐘內(nèi)將亮度從10%漸增至60%。禁止突然開(kāi)強(qiáng)光，可能損傷新生兒未發(fā)育完全的視覺(jué)系統(tǒng)。

3、哺乳誘導(dǎo)

將新生兒以哺乳姿勢(shì)環(huán)抱，用乳頭或奶嘴輕觸其唇周觸發(fā)覓食反射。饑餓狀態(tài)下嬰兒會(huì)自主蘇醒并開(kāi)始吮吸動(dòng)作。需注意觀察喂養(yǎng)間隔時(shí)間，未達(dá)2小時(shí)不宜頻繁使用此法，以防過(guò)度喂養(yǎng)節(jié)律紊亂。

4、聲音引導(dǎo)

在距嬰兒耳部30厘米處持續(xù)發(fā)出60分貝以下的舒緩聲音，如白噪音或父母輕聲哼唱。聲源需保持穩(wěn)定頻率，避免忽高忽低的音調(diào)變化。新生兒聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)對(duì)400-4000赫茲的中頻段最敏感，可優(yōu)先選擇該頻率范圍內(nèi)的聲音刺激。

5、溫度調(diào)節(jié)

緩慢減少包裹厚度或調(diào)低室溫0.5-1℃，利用體溫調(diào)節(jié)機(jī)制促使覺(jué)醒。體溫下降0.3℃即可激活下丘腦覺(jué)醒系統(tǒng)，但需確保環(huán)境溫度不低于24℃。切忌直接暴露在冷空氣中，可能引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)。

新生兒每日需14-17小時(shí)睡眠，非必要情況無(wú)須刻意喚醒。必須喚醒時(shí)應(yīng)選擇喂奶后1-1.5小時(shí)的淺睡眠階段操作。注意觀察覺(jué)醒后的狀態(tài)，出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、拒食等異常需及時(shí)就醫(yī)。日常保持室內(nèi)濕度50%-60%，使用純棉襁褓包裹，有助于維持睡眠覺(jué)醒周期的穩(wěn)定性。建立固定的晨間喚醒程序，有助于培養(yǎng)規(guī)律的生物鐘。