慢性腸胃炎肚子痛可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、補(bǔ)充益生菌、就醫(yī)治療等方式緩解。慢性腸胃炎通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、腸道菌群失衡、藥物刺激、精神壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少食多餐，每餐七分飽，減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？蛇m量飲用溫?zé)岬慕撬蚪姑诇兄诰徑飧共坎贿m。慢性腸胃炎患者常伴有腹脹、消化不良等癥狀，需長(zhǎng)期注意飲食管理。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于臍周，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸道痙攣引起的疼痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致燙傷。該方法對(duì)受涼或飲食不當(dāng)引發(fā)的陣發(fā)性腹痛效果較好，若疼痛持續(xù)加重需停止熱敷。

3、服用藥物

可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃酸過(guò)多引起的灼痛，蒙脫石散改善腹瀉癥狀，匹維溴銨片抑制腸道痙攣。慢性腸胃炎可能與胃黏膜損傷、腸道功能紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)上腹痛、排便異常等。需注意這些藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

4、補(bǔ)充益生菌

選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調(diào)節(jié)腸道菌群。腸道菌群失衡可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉等消化道癥狀。益生菌需冷藏保存，用溫水送服，避免與抗生素同服。建議在飯后半小時(shí)服用，效果更佳。

5、就醫(yī)治療

若腹痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)嘔血、黑便、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)消化內(nèi)科就診?？赡苄枰M(jìn)行胃鏡、腸鏡或幽門螺桿菌檢測(cè)。慢性腸胃炎長(zhǎng)期未規(guī)范治療可能引發(fā)消化道潰瘍、貧血等并發(fā)癥，表現(xiàn)為消瘦、乏力等癥狀。

慢性腸胃炎患者日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。注意腹部保暖，夏季避免空調(diào)直吹。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。記錄飲食日記，排查過(guò)敏食物。保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。建議每半年進(jìn)行一次胃腸功能評(píng)估，遵醫(yī)囑定期復(fù)查。