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腸易激綜合征食療方法是什么

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)普觀察員
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腸易激綜合征可通過調(diào)整飲食結構、補充膳食纖維、避免刺激性食物、規(guī)律進食、適量補充益生菌等方式改善癥狀。腸易激綜合征可能與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素、食物不耐受等原因有關。

1、調(diào)整飲食結構

建議采用低FODMAP飲食，限制短鏈碳水化合物攝入。避免高果糖水果如蘋果、梨，選擇香蕉、藍莓等低果糖水果。主食可選用無麩質大米、小米，替代小麥制品。每日分5-6次少量進食，減輕胃腸負擔。記錄飲食日記有助于識別誘發(fā)癥狀的食物。

2、補充膳食纖維

可溶性膳食纖維如燕麥麩、洋車前子殼粉能改善腹瀉型癥狀，每日攝入20-30克。不可溶性纖維如全麥食品需酌情控制，以免加重腹脹。推薦將奇亞籽浸泡后加入飲品，或食用蒸熟的南瓜、胡蘿卜。纖維補充應循序漸進，避免短期內(nèi)大量攝入。

3、避免刺激性食物

需戒除含咖啡因的咖啡、濃茶及碳酸飲料。減少辛辣調(diào)料、油炸食品、加工肉制品攝入。酒精會刺激腸黏膜，建議完全戒斷。乳糖不耐受患者應選擇無乳糖奶制品。部分患者對含山梨醇的口香糖、薄荷糖敏感，需注意排查。

4、規(guī)律進食

固定每日三餐時間，避免過饑過飽。早餐宜包含溫熱易消化的粥類，晚餐提前至睡前3小時。進食時充分咀嚼，每口食物咀嚼20-30次。餐后適當散步15分鐘促進胃腸蠕動。夜間加餐可能誘發(fā)晨起腹瀉，應盡量避免。

5、適量補充益生菌

可選擇含雙歧桿菌、乳酸菌的發(fā)酵食品如無糖酸奶、泡菜。益生菌制劑建議選用耐胃酸的多菌株復合產(chǎn)品，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。持續(xù)補充4周以上才能顯現(xiàn)效果，需與抗生素間隔2小時服用。合并小腸細菌過度生長者需謹慎使用。

腸易激綜合征患者應保持每日1500-2000毫升溫水攝入，避免冰鎮(zhèn)飲品?？蓢L試生姜紅棗茶、焦米粥等傳統(tǒng)食療方。配合腹式呼吸訓練和適度有氧運動，每周進行3-5次30分鐘快走或游泳。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)體重下降、血便等警報癥狀時，應及時至消化內(nèi)科就診。

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    回答：苯丙酮尿癥兒童有什么好處?1。嬰兒在哺乳期可以使用低苯丙氨酸水解蛋白。如果使用牛奶，每天不應超過250克。此外，還可以添加蓮藕粉、蔬菜水和蔬菜泥。2。食用脂肪包括豬油、黃油、黃油、植物油、芝麻醬等，還可提供蜂蜜、蔗糖、糖果等其他食品。三。吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。如茄子、洋蔥、柿子、卷心菜、卷心菜、油菜等。4。提供足夠的脂肪和碳水化合物以保證身體的熱量需求。選用小麥淀粉、面團粉、蓮藕粉、馬鈴薯粉、替代蓮藕粉、面條、粉皮、涼粉、南瓜、蓮藕、胡蘿卜、山藥等。因為這種食物含有低苯丙氨酸和許多碳水化合物，可以滿足饑餓。飲食中苯丙氨酸含量按每天15-30毫克/千克體重計算，總蛋白質含量為每天2-4克/千克體重。由于任何食品蛋白豆都含有4-6%的苯丙氨酸，所以所有富含蛋白質的食品，如牛奶、雞蛋、瘦肉、干豆和大豆制品都必須被禁止或謹慎使用。
    腸易激綜合征如何確診
    回答：腸易激綜合征屬于一種腸道的功能性病變，需要通過X線的鋇餐灌腸以及結腸鏡的檢查，觀察結腸內(nèi)黏膜是否有異常，必要時，也可能需要做活檢的檢查。同時，也可能需要做腸道的動力檢查以及壓力的測定。如果通過上述檢查都沒有明顯的異常，但是患者又出現(xiàn)反復的慢性腹痛以及便秘等癥狀時，要考慮有腸易激綜合征的可能。同時也需要結合患者的疾病臨床表現(xiàn)來診斷，該疾病典型的臨床表現(xiàn)是反復的持續(xù)腹痛，并且伴有大便次數(shù)、大便性狀的改變。
    靶樣含鐵血黃素沉積性血管瘤飲食療法要注意什么
    回答：考量患此種疾病的患者在服藥救治期間，同樣在飲食上也務必要留意，比如飲食中不要吃脂肪含量多的食物，像動物內(nèi)臟，動物肥肉以及黃油，含脂肪類的蛋糕都不要去吃，患者也不能夠吸煙喝啤酒，飲食盡量清淡些，別吃所含鐵劑含量多的食物，平時可以多吃些新鮮的瓜果以及蔬菜。需要聲明注意多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充身體維生。
    胃不消化口臭怎么食療
    回答：胃不消化口臭，可以通過多吃一些清淡易消化的食物以及新鮮的水果和蔬菜進行食療。1.清淡易消化的食物:小米粥、蔬菜湯、面條、饅頭等，以上食物都容易消化，吃了以后能夠改善消化不良的情況，同時還能夠緩解口臭的現(xiàn)象。2.新鮮的水果和蔬菜:蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿、菠菜、柚子等，以上水果和蔬菜當中的維生素含量較高，吃了以后能夠補充身體當中所需要的維生素，同時還能夠增強身體抵抗力，改善以上癥狀。
    腸易激綜合征會持續(xù)性腹痛嗎
    回答：腸易激綜合征有可能會出現(xiàn)持續(xù)性的腹痛，尤其是進食辛辣、粗糙以及濃烈調(diào)味品等食物后，飲酒或者進食冷飲后，上述持續(xù)性疼痛癥狀可能更為嚴重。同時也會導致患者出現(xiàn)腹瀉、便秘以及排便困難。為了緩解患者的腹痛癥狀、腹瀉癥狀，在治療時需要根據(jù)患者的疼痛情況，合理使用解痙劑、止瀉劑以及導瀉劑。必要的時候還可能需要給患者使用動力感覺調(diào)節(jié)劑以及抗精神病的藥物，促進疾病的緩解。也可以采用中西醫(yī)結合的治療方法，促進疾病的恢復。
    肝癌食療方有哪些
    回答：肝癌食療:枸杞、甲魚。將枸杞和甲魚蒸熟腐爛，即可食用。每周一次，不應當多吃，尤其是消化不良，神經(jīng)衰弱不應當吃甲魚。防止飲酒、辣椒、豬肉、韭菜、肥肉、油煎、硬食品和辛辣調(diào)味品。具備滋陰清熱、散結涼血、大幅提高免疫力的功效。對于肝癌這種疾病沒個更好的治療方法，只有通過恰當?shù)娘嬍硜碓黾拥挚沽?。需要聲明注意不能抽煙喝酒，更不能吃一些刺激性比較大的食物。
    膽結石可以食療嗎
    回答：膽結石的患者飲食方面需注意:1.要少量多餐，禁忌暴飲暴食，少刺激性食物和強烈調(diào)味品，如辣椒、酒、咖啡等，少食油煎油炸及產(chǎn)氣食物，如牛奶、洋蔥、黃豆等。2.減少食用含膽固醇高的食物，如肥肉、動物肝、腦等，內(nèi)臟、蟹黃、蛋黃等食物。3.宜多飲水，低脂飲食，嚴格限制動物性脂肪，適量給予高生物價蛋白質，如豆制品、魚蝦類，限制糖的攝入。4.選含食物纖維高的食物，如綠葉蔬菜、蘿卜、豆類、水果及香菇、木耳等，保證飲食衛(wèi)生，保持樂觀情緒及大便通暢。
    胃潰瘍可以食療嗎
    回答：胃潰瘍患者在配合醫(yī)生服用藥物治療的同時，可以配合食療調(diào)理，但是不能單純靠食療來治療胃潰瘍。胃潰瘍的患者胃部粘膜受到損傷，出現(xiàn)潰瘍面，胃酸分泌過多，平時會出現(xiàn)反酸、燒心、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀。需要在醫(yī)生的指導下服用抗酸藥物，比如奧美拉唑，和保護胃黏膜的藥物以及促胃動力的藥物治療，這樣可以修復受損的胃部組織，促進胃潰瘍的愈合。胃潰瘍患者，平時可以吃水煮花生粥、雞蛋羹、蓮藕等這些食物，對胃潰瘍的愈合也有一定的作用，要避免吃辛辣、刺激的食物。
    腦血管病可以食療嗎
    回答：腦血管病可以通過飲食方式的調(diào)整進行輔助治療和防止再次發(fā)病的風險，但是不作為腦血管病的主要治療方法。如果發(fā)生腦血管病之后，一定要及時住院進行綜合治療，包括飲食方式的調(diào)整、藥物治療、手術治療等。如果考慮是腦出血，適合手術時盡量給予手術治療。必要時也可以進行保守治療，包括降顱壓和神經(jīng)保護治療并控制患者的病因。如果考慮是腦梗死，一般以保守治療為主，包括抗血小板聚集、神經(jīng)保護、改善血液循環(huán)、保護線粒體、溶栓和抗凝治療。對于大面積腦梗死的患者危機生命時，也可以進行手術切除部分腦組織，以臨時挽救患者的生命。如果患者有腦動脈狹窄，比如血管狹窄大于75%以上時，可以進行支架手術治療。同時要囑咐患者低鹽、低脂、低糖、易消化飲食。
    腎癌患者的食療方法有哪些
    回答：腎癌患者在飲食上面可以多補充維生素，能夠提高身體的免疫力，對抗疾病，不可以吃太多膽固醇含量比較高的食物，防止會加重腎臟負擔，屬于是惡性的腫瘤，可以在醫(yī)院通過手術的方法來改善，早發(fā)現(xiàn)早治療會有很好的治愈效果。
    脂肪肝的食療方法有哪些
    回答：脂肪肝的食療方法通常要注意保持飲食清淡，可以適當?shù)某砸恍┖欣w維素比較多的食物，比如綠色的蔬菜或者是水果，能夠改善肝功能，并且減輕肝臟的消化負擔，并且在吃飯的時候也要注意少食多餐。盡量不要吃一些含有脂肪比較高的食物，比如肥肉或者是蛋糕，并且也要避免喝酒，否則都有可能會對肝功能帶來影響，導致病情加重。
    腸易激綜合征會導致腹痛腰背痛嗎
    回答：腸易激綜合征可以引起腹部疼痛，但是不會引起腰背疼痛。腸易激綜合征多數(shù)與心理因素有關，也叫做胃腸神經(jīng)官能癥，精神過度緊張、憂慮，從而影響神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，從而導致胃腸功能有失調(diào)。主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、排便性狀異常等癥狀，但是不會引起腰背疼痛。導致腰背疼痛，有可能是腰肌勞損、腎臟結石、腰椎間盤突出等這些疾病引起。需要完善檢查確診后，再對癥治療原發(fā)病，才可改善腰背疼痛。同時也要調(diào)整情緒，可進行適當?shù)男睦砀深A或服用抗抑郁的藥物治療腸易激綜合征。
    脫發(fā)吃什么好食療方法
    回答：脫發(fā)吃什么好，先要明確是哪一種脫發(fā)，常見的有脂溢性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)及營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。在飲食方面，需要控制優(yōu)質的攝入，避免吃含油脂過多的食物，避免吃過多的甜食以及辛辣刺激的食物，飲食需要盡量少油少辣。其次，建議多吃核桃、花生、葡萄干、葵花籽等食物，這些食物中含有胱氨酸是固發(fā)的成分。
    食療能豐胸嗎？要多久呢？
    回答：并沒有特效的食物就可以起些豐胸的效用的，如果目前胸部比較平，主要考量是營養(yǎng)不良，重要的還是考量和隔代遺傳，以及內(nèi)分泌激素異常是有一定的關系的。平時主要是辦到飲食的多樣化，留意各方面營養(yǎng)的消化，可以實施內(nèi)分泌激素的化驗仔細檢查，看如何有異常。
    肛裂怎么辦食療調(diào)理
    回答：肛裂患者的食療調(diào)理，每日要保證充足的水分攝入，每天最低喝水2500毫升。要多進食粗纖維食物，葷素搭配合理，清淡飲食，同時也要保持充足的營養(yǎng)。平時要多食用蔬菜，比如白菜、蘿卜、菠菜、芹菜等。多食用富含水分的水果，西瓜、蘋果、香蕉、梨等。但是不能以補充水分為由喝太多碳酸飲料、啤酒。避免進食辛辣刺激性食物，比如火鍋、燒烤、麻辣燙，以免食物中的辣椒素和堿性物質刺激肛裂潰瘍面。辛辣食物還容易導致便秘，進一步加重肛裂癥狀。
    腸易激綜合征有什么癥狀
    回答：腸易激綜合征患者典型的臨床表現(xiàn)腹痛、腹脹以及大便性狀、大便次數(shù)的改變，也可能會出現(xiàn)排便困難，部分患者還可能會出現(xiàn)反復的便秘癥狀。同時，還可能會出現(xiàn)消化不良、胃食管反流，以及尿頻、尿急、尿痛、全身乏力、痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)。為了明確疾病的診斷，需要詳細詢問疾病的發(fā)展過程以及緩解因素、誘發(fā)因素，同時，也需要做電子腸鏡的檢查，觀察腸黏膜內(nèi)的情況。需要及時地根據(jù)患者的疾病臨床表現(xiàn)，合理使用止瀉藥物、導瀉藥物以及解痙藥物。
    腸易激綜合征是什么原因造成的
    回答：腸易激綜合征它是功能性胃腸病的一種，關鍵臨床出現(xiàn)為腹痛、腹瀉或排便次數(shù)縮小，大概排便次數(shù)縮小和腹瀉交替的出現(xiàn)，同時伴隨精力系統(tǒng)方面的出現(xiàn)，例如睡覺深度、煩躁、易怒大概精力抑郁等表現(xiàn)。意見提議：如診斷得了腸易激綜合癥，給予對癥醫(yī)治。
    膽石癥病人術后的飲食療法有哪些
    回答：膽囊結石手術的患者不管什么時候油膩高脂肪的食物都是盡量的不吃或者少吃，另外就是吃東西的時候要在八分飽即可，開始可以先吃些米湯，稀飯，逐漸恢復到蒸蛋，還有就是蔬菜等食物，一到二周后可以吃些魚類、瘦肉等食物，少食多餐為宜。
    膽結石手術后一個月內(nèi)如何食療
    回答：膽囊切除術后的患者，可能出現(xiàn)腹痛、腹脹、食欲不振，惡心嘔吐等一系列消化不良等癥狀，這是因為切除膽囊后缺乏了消化食物所需要的膽汁酸等消化液，所以膽結石術后的患者需要根據(jù)實際的病情做出飲食調(diào)整。日常生活中主要是以清淡飲食為主，忌食高脂肪、高膽固醇的食物，注意三餐定時定量，也可以少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激的食物，不要抽煙和飲酒，不要喝濃茶、咖啡，不要做劇烈的活動，注意休息，勞逸結合。
    腸易激綜合征危害嚴不嚴重
    回答：腸易激綜合征危害不嚴重，主要是大便習慣的發(fā)生改變，對機體不產(chǎn)生惡性病理發(fā)生改變，擁有功能性疾病的范疇，絕不會傷及靈魂，主要是與工作壓力過大、精神狀態(tài)不佳有關，同時還和飲食有關，尤其食用了辛辣、油膩的食物，病情多反反復復復發(fā)，適當治療后可以逐漸轉好，甚至是消失，但對生活質量會有一定影響;由于其是慢性病的癥狀，很容易掩蓋住新再次發(fā)生的腸道惡性炎癥，為此腸易激綜合癥患者，應隨時提高警惕，如還伴有明顯消瘦、貧血、尿血、大便性狀發(fā)生改變等癥狀，應及時復診。
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