脾虛癥狀及表現(xiàn)
脾虛主要表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便溏稀、肢體倦怠、面色萎黃等癥狀。脾虛可能與飲食不節(jié)、過(guò)度勞累、久病體虛、情志失調(diào)、先天不足等因素有關(guān)，通?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、針灸治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情志調(diào)節(jié)等方式改善。
1、食欲不振
脾虛患者常出現(xiàn)食欲減退或食后腹脹，進(jìn)食少量食物即感飽脹。這與脾失健運(yùn)、胃納受阻有關(guān)，可能伴隨舌苔白膩、口淡無(wú)味。日?？蛇m量食用山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾食材，避免生冷油膩食物。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸等中成藥調(diào)理。
2、腹脹
脾虛導(dǎo)致運(yùn)化無(wú)力時(shí)，食物滯留胃腸可引起脘腹脹滿，叩診呈鼓音，排氣后緩解。多與胃腸動(dòng)力不足、消化酶分泌減少有關(guān)，可能伴有噯氣、腸鳴。建議少量多餐，餐后順時(shí)針按摩腹部，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枳術(shù)寬中膠囊、四磨湯口服液等藥物。
3、大便溏稀
脾虛不能運(yùn)化水濕時(shí)，可出現(xiàn)大便稀溏不成形，甚至完谷不化，每日排便次數(shù)增多。這與小腸吸收功能障礙、腸道菌群失衡相關(guān)，可能伴隨肛門(mén)墜脹感。日常需避免寒涼食物，可食用炒薏米、茯苓粥健脾滲濕，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除慢性腸炎等疾病。
4、肢體倦怠
脾主肌肉四肢，脾虛時(shí)氣血生化不足，表現(xiàn)為肢體乏力、肌肉松弛、稍動(dòng)即累，與能量代謝障礙、肌糖原儲(chǔ)備不足有關(guān)?？赡馨橛袣舛虘醒浴⑹人劝Y狀。建議適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈消耗，可配合黃芪、黨參等藥膳調(diào)理。
5、面色萎黃
長(zhǎng)期脾虛會(huì)導(dǎo)致氣血不足，面部失去濡養(yǎng)而呈現(xiàn)萎黃無(wú)華，唇色淡白，與血紅蛋白合成減少、微循環(huán)灌注不足相關(guān)?？赡馨橛蓄^暈、心悸等貧血樣癥狀。需保證充足睡眠，適量攝入紅棗、豬肝等補(bǔ)血食材，必要時(shí)需檢查血常規(guī)排除貧血。
脾虛患者日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，定時(shí)定量，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食。選擇易消化的溫?zé)崾澄锶缧∶字唷⒛瞎系?，烹調(diào)方式以蒸煮為主。保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，避免久坐久臥。情志方面需減少思慮過(guò)度，保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)消瘦、水腫等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理，避免自行長(zhǎng)期服用健脾藥物掩蓋潛在疾病。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：沒(méi)有了
下一篇：冬蟲(chóng)夏草的功效
