近視眼可通過佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、進行激光手術(shù)、調(diào)整用眼習慣、補充營養(yǎng)等方式治療。近視眼通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、缺乏戶外活動、角膜曲率異常、眼軸過長等原因引起。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最常見的近視矯正方式，適用于大多數(shù)近視患者。鏡片通過凹透鏡原理使光線折射，幫助焦點落在視網(wǎng)膜上。選擇鏡片時需注意折射率和抗藍光功能，高度近視患者可考慮高折射率鏡片減輕重量。定期復查視力并更換鏡片可避免度數(shù)加深。鏡框材質(zhì)應輕便舒適，避免壓迫鼻梁或耳部。

2、使用角膜塑形鏡

角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜曲率實現(xiàn)白天裸眼視力清晰。適用于600度以下近視且角膜條件合適的患者，需嚴格遵循清潔和佩戴時間要求?？赡艹霈F(xiàn)角膜缺氧或感染風險，需定期進行角膜地形圖檢查。兒童使用需家長監(jiān)督護理流程，避免揉眼等行為。

3、進行激光手術(shù)

激光手術(shù)包括全飛秒激光和半飛秒激光等術(shù)式，通過切削角膜基質(zhì)層改變屈光狀態(tài)。適合18歲以上且度數(shù)穩(wěn)定的患者，術(shù)前需評估角膜厚度和眼底狀況。術(shù)后可能出現(xiàn)干眼癥或眩光，需使用人工淚液緩解。高度近視患者可能需選擇ICL晶體植入術(shù)，該方式不損傷角膜組織。

4、調(diào)整用眼習慣

每用眼40分鐘應遠眺5分鐘，保持30厘米以上的閱讀距離。避免在昏暗環(huán)境或移動交通工具上使用電子設(shè)備，屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。兒童每天戶外活動2小時以上有助于延緩近視進展，陽光可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌。工作學習時保持正確坐姿，確保雙眼平視且與書本呈適當角度。

5、補充營養(yǎng)

適量攝入富含維生素A的胡蘿卜和動物肝臟可維持視網(wǎng)膜功能，葉黃素和玉米黃質(zhì)有助于過濾有害藍光。深海魚類提供的歐米伽3脂肪酸可改善干眼癥狀，堅果類食物含有的鋅元素參與視覺傳導。避免高糖飲食影響鞏膜強度，乳制品和豆制品中的鈣質(zhì)對維持眼壓平衡具有積極作用。

近視患者應每半年進行散瞳驗光檢查，及時調(diào)整矯正方案。建立視力健康管理檔案，監(jiān)測眼軸增長速度和眼底變化。高度近視者需避免劇烈運動以防視網(wǎng)膜脫離，出現(xiàn)閃光感或視野缺損應立即就醫(yī)。日常可進行眼球轉(zhuǎn)動訓練和熱敷護理，保持充足睡眠有助于睫狀肌放松。飲食注意葷素搭配，避免偏食導致營養(yǎng)失衡影響眼部發(fā)育。