醫(yī)生說(shuō)血管硬通常是指動(dòng)脈硬化，即動(dòng)脈血管壁增厚、彈性減退的一種病理狀態(tài)。動(dòng)脈硬化可能與血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、肢體麻木等癥狀。建議通過(guò)改善生活方式和藥物治療控制病情發(fā)展。

1、血脂異常

長(zhǎng)期高脂飲食或代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致血液中低密度脂蛋白膽固醇沉積在血管內(nèi)皮下，形成粥樣斑塊。斑塊逐漸鈣化會(huì)使血管壁變硬，可能引發(fā)心絞痛、間歇性跛行等癥狀。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物，配合低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

2、高血壓

持續(xù)高壓血流沖擊會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，刺激血管平滑肌增生，導(dǎo)致血管纖維化。這種情況常見(jiàn)頭痛、視物模糊等表現(xiàn)，需長(zhǎng)期服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥，同時(shí)限制鈉鹽攝入，每日監(jiān)測(cè)血壓變化。

3、糖尿病

高血糖會(huì)與血管膠原蛋白結(jié)合產(chǎn)生糖基化終產(chǎn)物，加速血管硬化進(jìn)程?；颊呖赡艹霈F(xiàn)傷口難愈合、四肢感覺(jué)異常，需使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等控糖藥物，配合血糖監(jiān)測(cè)和碳水化合物定量飲食。

4、吸煙

煙草中的尼古丁會(huì)直接損傷血管內(nèi)皮，一氧化碳則降低血液攜氧能力，雙重作用促進(jìn)血管壁炎癥反應(yīng)和纖維化。戒煙后配合維生素E軟膠囊等抗氧化劑使用，有助于減緩血管病變進(jìn)展。

5、年齡增長(zhǎng)

隨著年齡增長(zhǎng)，血管中膠原蛋白比例增加，彈性纖維逐漸斷裂，屬于生理性硬化。雖無(wú)法逆轉(zhuǎn)，但通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸等方式可延緩進(jìn)程。若合并嚴(yán)重狹窄，可能需要阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓形成。

日常需保持低鹽低糖低脂飲食，每日攝入500克新鮮蔬菜和200克水果，優(yōu)先選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進(jìn)行150分鐘以上快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐。定期檢測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，40歲以上人群建議每年做頸動(dòng)脈超聲檢查。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、行走后下肢劇痛等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。