小兒食欲不振怎么辦

博禾醫(yī)生
小兒食欲不振可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鋅元素、改善進(jìn)餐環(huán)境、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、就醫(yī)檢查等方式改善。小兒食欲不振通常由飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、消化功能紊亂、心理因素、疾病因素等原因引起。
減少零食攝入,避免餐前1小時(shí)食用甜食或飲料。主食可選用易消化的軟米飯、面條,搭配清蒸魚(yú)、碎肉末等優(yōu)質(zhì)蛋白。蔬菜建議選擇西藍(lán)花、胡蘿卜等富含膳食纖維的品種,切成小塊或制成菜泥。水果以蘋(píng)果、香蕉為主,避免過(guò)酸或過(guò)甜。每日安排固定進(jìn)餐時(shí)間,每餐分量適中,避免強(qiáng)迫進(jìn)食。
缺鋅可能導(dǎo)致味覺(jué)敏感度下降??蛇m量增加牡蠣、瘦肉、蛋黃等富鋅食物。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白鋅顆粒等補(bǔ)鋅制劑。補(bǔ)鋅期間需監(jiān)測(cè)血鋅水平,避免過(guò)量補(bǔ)充引起胃腸不適。鋅元素補(bǔ)充需持續(xù)2-3個(gè)月才能顯效。
營(yíng)造輕松愉快的就餐氛圍,避免在進(jìn)餐時(shí)批評(píng)教育。允許兒童參與食物選擇和餐具擺放,使用色彩鮮艷的兒童專(zhuān)用餐具。固定家庭成員共同進(jìn)餐,樹(shù)立良好飲食榜樣??刂茊未芜M(jìn)餐時(shí)間在30分鐘內(nèi),避免邊看電視邊吃飯等分散注意力的行為。
每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng),如散步、騎兒童車(chē)等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加能量消耗從而提升食欲。避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食,運(yùn)動(dòng)與進(jìn)餐間隔至少30分鐘。夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)注意及時(shí)補(bǔ)水,防止脫水加重食欲減退。
持續(xù)兩周以上食欲不振需就醫(yī)排除疾病因素??赡芘c腸道寄生蟲(chóng)感染有關(guān),表現(xiàn)為臍周疼痛、夜間磨牙,需糞檢確診后使用阿苯達(dá)唑顆粒驅(qū)蟲(chóng)。消化不良可遵醫(yī)囑服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。貧血患兒需檢查血紅蛋白,必要時(shí)補(bǔ)充琥珀酸亞鐵顆粒。內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能減退需專(zhuān)項(xiàng)治療。
家長(zhǎng)需記錄兒童每日飲食種類(lèi)與攝入量,觀察有無(wú)伴隨癥狀如發(fā)熱、嘔吐等。避免通過(guò)追喂、恐嚇等方式強(qiáng)迫進(jìn)食。可嘗試改變食物造型增加趣味性,如將飯團(tuán)捏成動(dòng)物形狀。保證充足睡眠有助于食欲恢復(fù),學(xué)齡前兒童每日應(yīng)睡10-13小時(shí)。若調(diào)整飲食1個(gè)月仍無(wú)改善,或伴隨體重下降、發(fā)育遲緩,應(yīng)及時(shí)到兒科或兒童消化科就診。
女人食欲不振是怎么回事
小兒抽動(dòng)癥疾病怎樣進(jìn)行治療呢
小兒急性胃腸炎的病因和治療
小兒重型腹瀉的主要特征有哪些
什么是小兒血管瘤
小兒腹瀉檢查的辦法有哪些
小兒急性腸炎能吃水果么
小兒腹瀉的飲食對(duì)策有哪些
兒童食欲不振吃什么藥比較好
小兒急性發(fā)熱怎么辦
突然食欲不振怎么辦
小兒鼻竇炎喝什么粥比較好