3歲寶寶睡覺時咳嗽厲害怎么辦
3歲寶寶睡覺時咳嗽厲害可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、適量飲水、拍背排痰、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。睡覺時咳嗽可能與室內(nèi)干燥、過敏原刺激、呼吸道感染、胃食管反流、哮喘等因素有關(guān)。
1、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，采用側(cè)臥位或半臥位，有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免仰臥時舌根后墜加重咳嗽，尤其適用于感冒或鼻竇炎引起的夜間咳嗽。家長需觀察寶寶是否因睡姿不適頻繁翻身，及時調(diào)整枕頭高度。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，減少干燥空氣對呼吸道的刺激。定期清潔加濕器防止霉菌滋生，過敏體質(zhì)寶寶可搭配生理鹽水霧化。避免使用香薰或揮發(fā)性物質(zhì)，夜間可在房間放置一盆清水輔助加濕。
3、適量飲水
睡前1小時飲用適量溫開水或蜂蜜水（1歲以上），有助于稀釋呼吸道黏液。避免過量飲水導(dǎo)致夜尿或胃部不適，咳嗽期間可少量多次喂水。家長需注意寶寶是否有吞咽困難等異常表現(xiàn)。
4、拍背排痰
采用空心掌從背部由下向上輕拍，每次5-10分鐘，促進(jìn)支氣管分泌物松動。宜在餐前或餐后1小時進(jìn)行，配合深呼吸效果更佳。若痰液黏稠可遵醫(yī)囑使用氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染時可使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑，過敏性咳嗽可用氯雷他定糖漿，哮喘發(fā)作需布地奈德霧化混懸液。家長不可自行調(diào)整劑量，用藥期間需監(jiān)測是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)。
保持臥室清潔衛(wèi)生，每周更換床單并用60℃熱水清洗，避免塵螨積聚。飲食上多補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等，忌冷飲及甜膩食物。若咳嗽持續(xù)超過1周、伴隨發(fā)熱或呼吸急促，應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎、百日咳等疾病。夜間咳嗽期間家長應(yīng)陪護(hù)觀察，防止嘔吐物誤吸。
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