月經(jīng)量變少可能由卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起，可通過激素治療、手術(shù)分離粘連、調(diào)節(jié)甲狀腺功能、心理疏導(dǎo)等方式改善。

1、卵巢功能減退

卵巢功能減退可能與年齡增長、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、周期延長。卵巢功能減退可能導(dǎo)致雌激素水平下降，影響子宮內(nèi)膜生長。治療時(shí)可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補(bǔ)充激素，同時(shí)保持規(guī)律作息和均衡飲食。

2、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、量少、痤瘡。該疾病會導(dǎo)致排卵障礙，影響子宮內(nèi)膜正常脫落。治療時(shí)可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍緩釋片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，配合低糖飲食和運(yùn)動控制體重。

3、宮腔粘連

宮腔粘連可能與多次人工流產(chǎn)、宮腔感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量明顯減少甚至閉經(jīng)。宮腔粘連會限制子宮內(nèi)膜正常生長和脫落。治療時(shí)需通過宮腔鏡手術(shù)分離粘連組織，術(shù)后可遵醫(yī)囑使用雌二醇凝膠、阿司匹林腸溶片、頭孢克肟分散片等藥物預(yù)防再次粘連。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能異?？赡芘c自身免疫、碘攝入異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量少、畏寒或怕熱。甲狀腺激素水平異常會影響卵巢功能。治療甲減可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片，甲亢可使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物，同時(shí)定期監(jiān)測甲狀腺功能。

5、精神壓力過大

長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。這種情況通常無須藥物治療，可通過規(guī)律運(yùn)動、冥想放松、保證充足睡眠等方式緩解壓力。必要時(shí)可尋求心理咨詢幫助，建立健康的生活方式有助于恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

月經(jīng)量減少時(shí)建議記錄月經(jīng)周期和出血量變化，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動。飲食上可適量增加豆制品、堅(jiān)果等富含植物雌激素的食物，保持適度運(yùn)動但避免過度疲勞。若月經(jīng)量持續(xù)減少或伴隨其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平和盆腔超聲，明確原因后針對性治療。日常注意保暖，避免長期接觸寒冷環(huán)境，保持心情愉悅有助于維持正常月經(jīng)。