兒童睡驚癥怎么引起的

博禾醫(yī)生
兒童睡驚癥可能與遺傳因素、睡眠環(huán)境不良、心理壓力、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、缺鈣等因素有關。睡驚癥通常表現(xiàn)為夜間突然驚醒、哭鬧、出汗等癥狀,可通過調(diào)整睡眠習慣、心理疏導、補鈣等方式改善。
部分兒童睡驚癥與家族遺傳傾向有關,父母或近親屬有類似睡眠障礙病史的兒童發(fā)病概率較高。這類情況通常無須特殊治療,家長需保持規(guī)律作息,避免睡前過度興奮。若癥狀頻繁發(fā)作,可遵醫(yī)囑使用小兒七星茶顆粒、龍牡壯骨顆粒等中成藥輔助調(diào)理。
臥室光線過強、噪音干擾、溫度不適等環(huán)境因素可能導致兒童睡眠淺易驚醒。建議家長保持臥室安靜黑暗,室溫維持在20-24攝氏度,選擇透氣棉質寢具。睡前1小時避免使用電子設備,可建立固定的安撫儀式如講故事、輕音樂等。
分離焦慮、家庭矛盾、學業(yè)壓力等心理因素會引發(fā)兒童夜間恐懼。家長需觀察孩子白天的情緒變化,通過親子游戲、繪畫表達等方式幫助釋放壓力。對于持續(xù)1個月以上的癥狀,可在醫(yī)生指導下進行認知行為治療,必要時聯(lián)合使用棗仁安神膠囊等安神類藥物。
3-6歲兒童大腦神經(jīng)抑制功能尚未成熟,容易出現(xiàn)睡眠中異常覺醒。這種情況會隨年齡增長逐漸改善,日??蛇m當補充DHA促進神經(jīng)發(fā)育,避免下午傍晚時段劇烈運動。若伴隨肢體抽搐,需就醫(yī)排除癲癇等疾病,可能需使用丙戊酸鈉口服溶液等抗驚厥藥物。
維生素D缺乏導致的低鈣血癥可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高。表現(xiàn)為夜間驚醒伴枕禿、多汗等癥狀,家長應保證每日400-800IU維生素D補充,增加乳制品、豆制品攝入。血鈣明顯降低時需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物糾正。
家長應記錄孩子睡驚癥發(fā)作頻率和持續(xù)時間,避免強行喚醒或過度安撫。白天保證充足戶外活動,晚餐不宜過飽,睡前2小時限制液體攝入。若每周發(fā)作超過3次或伴隨面色青紫、意識模糊等異常表現(xiàn),需及時到兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診,完善多導睡眠監(jiān)測等檢查排除器質性疾病。
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