感冒期間出現(xiàn)腰部劇烈疼痛（俗稱(chēng)腰快斷了）可能與病毒性肌炎、腰椎疾病急性發(fā)作或腎臟并發(fā)癥有關(guān)。感冒引發(fā)的全身炎癥反應(yīng)可能導(dǎo)致肌肉酸痛加重，若原有腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損等基礎(chǔ)疾病，可能因咳嗽、噴嚏等動(dòng)作誘發(fā)急性疼痛；部分病毒感染也可能直接侵襲腎臟，引發(fā)腎盂腎炎等泌尿系統(tǒng)感染。需警惕發(fā)熱伴腰痛、排尿異常等癥狀，建議盡早就診排查病因。

病毒性感冒常伴隨全身肌肉酸痛，但腰部疼痛程度通常較輕且呈對(duì)稱(chēng)性。若疼痛集中于單側(cè)或局部，伴隨活動(dòng)受限、下肢放射痛，需考慮腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作。感冒期間免疫力下降可能誘發(fā)潛在腰椎問(wèn)題，咳嗽、打噴嚏時(shí)腹壓驟增會(huì)加重椎間盤(pán)壓力，導(dǎo)致神經(jīng)根受壓癥狀加劇。臥床休息可緩解機(jī)械性壓力，但持續(xù)疼痛需影像學(xué)檢查明確診斷。

腎區(qū)叩擊痛伴發(fā)熱提示可能存在泌尿系統(tǒng)感染。感冒病毒或繼發(fā)細(xì)菌感染可能通過(guò)血液或上行途徑波及腎臟，引發(fā)腎盂腎炎。此類(lèi)疼痛多位于肋脊角，常伴隨尿頻、尿急、血尿等排尿異常。尿常規(guī)檢查可見(jiàn)白細(xì)胞升高，嚴(yán)重者需抗生素治療。糖尿病患者或既往有腎結(jié)石病史者更易出現(xiàn)此類(lèi)并發(fā)癥。

感冒病程中突發(fā)劇烈腰痛還可能與帶狀皰疹早期癥狀混淆。病毒激活累及神經(jīng)節(jié)時(shí)，可在皮膚皰疹出現(xiàn)前先表現(xiàn)為沿神經(jīng)分布的刺痛感。此類(lèi)疼痛多為燒灼樣、刀割樣，皮膚觸摸敏感但無(wú)肉眼可見(jiàn)皮損，需觀察3-5天是否出現(xiàn)特征性皰疹以鑒別診斷。

長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素的感冒患者出現(xiàn)腰痛需排除骨質(zhì)疏松性骨折。這類(lèi)疼痛常因輕微動(dòng)作（如彎腰、翻身）突然發(fā)作，體位改變時(shí)加劇，X線或MRI可顯示椎體壓縮性改變。高齡、絕經(jīng)后女性等骨質(zhì)疏松高危人群更應(yīng)警惕此類(lèi)情況。

感冒期間應(yīng)注意保持充足休息，避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部。使用靠墊維持腰椎生理曲度，咳嗽時(shí)用手支撐腰部以減少?zèng)_擊。熱敷可緩解肌肉痙攣，但持續(xù)48小時(shí)以上的劇烈疼痛或伴隨下肢麻木、排尿困難時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度核心肌群訓(xùn)練，如仰臥抬腿等動(dòng)作增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，但急性期禁止盲目推拿或劇烈運(yùn)動(dòng)。