如何正確監(jiān)測(cè)血糖
關(guān)鍵詞：#血糖
正確監(jiān)測(cè)血糖需通過(guò)規(guī)范操作流程、合理選擇監(jiān)測(cè)時(shí)間、記錄數(shù)據(jù)并定期復(fù)診等方式實(shí)現(xiàn)。血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病管理的重要環(huán)節(jié)，有助于評(píng)估治療效果和調(diào)整治療方案。
規(guī)范操作流程包括清潔采血部位、使用一次性采血針、正確讀取血糖儀數(shù)值。清潔采血部位時(shí)選擇酒精棉片消毒指腹側(cè)面，待酒精揮發(fā)后采血，避免使用碘伏等影響檢測(cè)結(jié)果的消毒劑。采血針需每次更換，防止交叉感染。血糖儀要定期校準(zhǔn)，試紙條在有效期內(nèi)使用，避免受潮或高溫存放。監(jiān)測(cè)時(shí)間通常選擇空腹、餐前、餐后2小時(shí)及睡前四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。空腹血糖反映基礎(chǔ)胰島素分泌情況，餐后血糖評(píng)估飲食對(duì)血糖的影響，睡前監(jiān)測(cè)可預(yù)防夜間低血糖。對(duì)于血糖波動(dòng)較大或使用胰島素治療者，需增加監(jiān)測(cè)頻率至每日4-7次。記錄數(shù)據(jù)時(shí)應(yīng)包含監(jiān)測(cè)時(shí)間、血糖值、用藥情況、飲食及運(yùn)動(dòng)信息，形成完整的血糖日志。復(fù)診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生分析，便于調(diào)整降糖方案。血糖控制目標(biāo)因人而異，妊娠期糖尿病、老年糖尿病患者的目標(biāo)值需個(gè)體化設(shè)定。
日常需保持規(guī)律飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。選擇低升糖指數(shù)食物，分餐制進(jìn)食有助于平穩(wěn)血糖。運(yùn)動(dòng)前后加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，防止劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)的血糖波動(dòng)。注意足部護(hù)理，定期檢查并發(fā)癥。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖時(shí)須及時(shí)就醫(yī)，不可自行調(diào)整藥物劑量。
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