爭吵時,頻繁有三種舉動的夫妻,越吵越傷感情

博禾醫(yī)生
昨天深夜刷朋友圈,看到閨蜜發(fā)了條動態(tài):"又吵架了,這次他摔門而出..."配圖是空蕩蕩的客廳。想起上個月她還在曬結婚三周年紀念日,現(xiàn)在卻滿屏疲憊。
心理學家戈特曼曾跟蹤研究3000對夫妻發(fā)現(xiàn):吵架本身不會導致離婚,但某些特定行為會讓感情裂痕擴大10倍。
外國婚姻咨詢協(xié)會數(shù)據(jù)顯示,85%的夫妻爭吵時會出現(xiàn)下面這些"危險動作",而其中第二個,幾乎每對夫妻都踩過坑。
"上次你媽來的時候你就這樣"
"前年情.人節(jié)你忘了買禮物"
大腦有個神.奇的特性——負面記憶的儲存強度是快樂記憶的3倍。當我們情緒激動時,杏仁核會像搜索引擎一樣自動調(diào)取所有相關負面記憶。
但翻舊賬本質上是用過去的錯誤懲罰現(xiàn)在的彼此。就像往傷口上撒鹽,不僅不能解決問題,還會讓簡單爭執(zhí)升級成全面戰(zhàn)爭。
心理學有個"冰點效應":當兩人停止溝通,關系溫度每下降1℃,修復難度就增加20%。那些以為"冷靜一下就好"的夫妻,后來基本都涼透了。
最傷人的不是激烈的爭吵,而是突然的沉默。那種"你明明站在我面前,我卻覺得隔著一個宇宙"的孤獨感,會像鈍刀子割肉般消磨愛意。
"過不下去就離"
"當初真是瞎了眼"
語言學家發(fā)現(xiàn),當"離婚"這個詞在爭吵中出現(xiàn)3次以上,婚姻破裂概率驟增75%。這些話就像在感情銀行里巨額透支,說一次就劃走一大筆存款。
真正成熟的夫妻都懂得設置"禁語區(qū)",有些話再生氣也不能說出口。就像你不會因為手指破皮就截肢,婚姻出現(xiàn)問題首先想的應該是包扎傷口。
芝加哥大學親.密關系實驗室給出個有趣建議:下次快吵起來時,試試用方言爭吵。很多夫妻發(fā)現(xiàn)當用家鄉(xiāng)話吵架時,怒氣值會莫名降低——因為大腦需要額外處理語言轉換,給了情緒緩沖時間。
記得《親.密關系》中有句話:吵架不是要爭出誰對誰錯,而是要聽清對方心里的怕與愛。那些白頭偕老的夫妻,不是從來不吵架,而是懂得怎么"科學地"吵架。
糖尿病也存在“夫妻病”的可能?你或該反思自己的生活方式了
夫妻關系中,一旦出現(xiàn)這四種情況,離散伙不遠了
夫妻吵架中,女人喜歡這么做的話,再寵愛你的男人也吃不消
異性之間,這種“傷感情”的話,聰明的人不會說出口
夫妻之間,越來越在這三件事上有“默契”,就說明緣分已盡了
婚姻之外的感情中,為啥受傷最多的是女人?聽聽過來人的話
再婚夫妻,女人心里介意的事是什么?看看過來人的話
人到中年,才明白夫妻之間,最好的關系是這一種
婚外的感情中,有好結果的不多?經(jīng)歷過的人才明白原因
異性交往,重感情的人,才會這么對你,遇到好好珍惜
夫妻矛盾不可調(diào)和的征兆,有人硬撐,有人這么做
婚姻關系中,恩愛的夫妻,做對了“四個字”