暈車會引起頭暈。暈厥病是汽車、輪船、飛機運動時發(fā)生的搖晃、搖晃、旋轉(zhuǎn)等形式的加速運動，刺激人體前庭神經(jīng)的疾病?；颊咦畛醺械缴细共贿m，惡心、臉色蒼白、出冷汗，旋轉(zhuǎn)時頭暈、精神抑郁、唾液分泌增多、嘔吐。由于運輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病（航空暈動?。┮约坝钪鏁瀯硬?。那么，暈車的預(yù)防方法有哪些？

預(yù)防

方法1:心情放松

如果發(fā)生暈車、暈船等情況，首先自己不要緊張，盡量放松心情，也可以適當(dāng)?shù)馗淖冏诖皯羯系奈恢?，打開窗戶，呼吸新鮮空氣，調(diào)節(jié)心情。

方法2:服用藥物

服用防暈藥物，主要用于抑制暈厥、穩(wěn)定等中樞興奮，緩解消化道痙攣。用溫開水服用1~2粒，孩子適量減少。

方法3:涂風(fēng)油精

將風(fēng)油精涂抹在太陽穴和風(fēng)池穴上。也可以滴在肚臍上，用傷濕止痛膏蓋住。

方法4:偶然使用橙皮

乘車前1小時左右，將新鮮橙皮表面朝外，向內(nèi)折疊，按壓鼻孔，在皮中噴出香味油霧。吸入10次以上，乘車途中也可以用這種方法隨時吸入。

方法5:按摩穴位

發(fā)生暈車時，可以用拇指勒住內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，手腕橫紋約2橫指和2筋之間)，勒住3~5分鐘，適當(dāng)加壓，直到有疼痛感為止

方法6:閉上眼睛

盡量不要看窗外快速移動的景象，閉上眼睛養(yǎng)活精神，如果有睡魔侵入，恭喜你。睡覺是最簡單、最經(jīng)濟的防暈方法。

預(yù)防暈車的訣竅

1、暈車者上車前1小時，將受傷的暈車貼在肝臍上。如果乘車超過一天，第二天再換一張。能有效防止暈車。

2、上車前綁好腰帶，防止內(nèi)臟過度在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病的發(fā)生。

3、愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

4、不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。

5、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神好，可以提高對運動刺激的抵抗力。

6、乘坐交通工具不應(yīng)過饑或過飽。只吃七八分飽，特別是不能吃高蛋白和高脂肪食品。否則，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

7、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。保持空氣流通。

8、頭部適當(dāng)固定，避免過度擺動。

9、乘坐交通工具前30分鐘，口服暈車藥。