蛋白質(zhì)過敏母乳忌口哪八大類
蛋白質(zhì)過敏母乳喂養(yǎng)需忌口乳制品、蛋類、魚類、甲殼類、堅果、花生、大豆、小麥八大類食物。蛋白質(zhì)過敏可能由免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)、遺傳因素、腸道屏障功能不完善、過早接觸致敏蛋白、環(huán)境因素共同引起。
1、乳制品：
牛奶及羊奶等乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白是常見過敏原。哺乳期母親攝入后，過敏原可能通過母乳傳遞，引發(fā)嬰兒濕疹、腹瀉等反應(yīng)。替代鈣源可選擇深綠色蔬菜、豆腐、芝麻。
2、蛋類：
雞蛋蛋白中的卵白蛋白和卵類黏蛋白具有強致敏性。嬰兒可能出現(xiàn)蕁麻疹或呼吸道癥狀。烘焙食品中常含隱性蛋成分，需仔細(xì)查看標(biāo)簽。
3、魚類：
魚類的小清蛋白耐高溫烹調(diào)，過敏原性強。鱈魚、三文魚等常見食用魚均可致敏。哺乳期應(yīng)避免所有魚類及魚油制品，注意調(diào)味料中的魚露成分。
4、甲殼類：
蝦蟹等甲殼動物的原肌球蛋白是主要過敏原。嬰兒接觸后可能出現(xiàn)面部腫脹或嘔吐。需警惕海鮮醬、壽司等含甲殼類成分的加工食品。
5、堅果：
核桃、杏仁等樹堅果的貯藏蛋白可引發(fā)嚴(yán)重過敏反應(yīng)。哺乳期應(yīng)避免整粒堅果及含堅果的糕點、巧克力。部分植物油也可能含堅果殘留蛋白。
哺乳期母親需嚴(yán)格規(guī)避八大類食物至少4-6周觀察效果，同時保證膳食營養(yǎng)均衡。建議用禽肉、米面、根莖類蔬菜等低敏食材替代，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣劑和維生素D補充劑。記錄飲食日志有助于準(zhǔn)確識別過敏原，嬰兒癥狀未改善時應(yīng)及時就診進(jìn)行過敏原檢測。
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